12 meses, 12 retos

Queda menos de un mes para el nuevo año, días de nuevos propósitos y nuevos retos. Yo no me propuesto uno sino doce, uno por cada mes del año. Lo hago a modo terapia, a modo experiencia, a modo trabajo propio. Hace años que me esfuerzo para trabajarme, suena extraño pero así es, me esfuerzo en conocerme, me reconforta saber quién soy, quiero sentirme cómoda con lo que soy, aceptarme con lo bueno y con lo malo, trabajar la empatía, la comprensión y la tranquilidad. Parece fácil pero requiere ver cosas en ti que no te gustan. Puede parecer una real tontería pero cada uno escoge como quiere vivir su vida y yo he escogido: ser consciente y aunque suene tópico: ser feliz. Estas dos cosillas se traducen en mi en conocerme, en aprender y en vivir intensamente cada instante.

Me he propuesto retos mensuales que impliquen un esfuerzo en mi, un cambio en mi pero que no afecten en mi vida diaria, lo suficiente complicado para ser un reto y lo suficientemente sencillo y realista para que no sea ni un sacrilegio, ni modifique la vida de los míos, ni me dañe, ni dañe. Al final de cada reto responderé unas preguntas que me haré al principio del reto y sacaré conclusiones. ¿Se te ocurre algún reto? Los anuncio aquí por adelantado por si lo quieres hacerlos conmigo y compartir tus experiencia.

El primer sábado de cada mes estará el vídeo colgado en mi canal de YouTube( The Sweet Words Tv) con el resumen del reto en imágenes y el domingo, el gran post, conclusiones, confesiones, contestación de preguntas y sobretodo declaraciones de todo lo que me ha aportado. 

Es posible que entre semana necesite desahogarme y usaré el Blog para ello…

Te propongo que hagas el reto conmigo, día a día, explícamelo en Instagram(@thesweetwords_l.a) quiero ver fotos chulas; en los comentarios, desahógate o envíame un email: thesweetwordss@gmail.com

Enero positivamente feliz. No criticar. No enfadarme. No quejarme. Sonreír. 

No nos damos cuenta pero nos quejamos unas veinte veces por hora, criticamos aunque no nos guste que hablen de nosotros, nos enfadamos por cosas que hablando se podrían resolver y hemos convertido lo sería en responsable y eso no tiene nada que ver.

Voy a pasar estos 31 días de enero sin hablar de nadie, menos críticas, no enfadarme, si me molesta algo lo expresaré con cariño, sin ser una quejica y sobretodo sonriéndole a todo en la vida. ¿Crees que algo me cambiará?

Soy una chica alegre y bastante positiva, siempre va a épocas pero suelo ver los vasos medio llenos siempre. Lo que tengo más dudas es si se llevar mi energía por el lado correcto, no suelo criticar pero si confieso que hablo de gente. No soy muy enfadona pero admito que a veces el orgullo me gana. Si suelo quejarme, antes más porque ahora soy consciente de la mala vibración que trae pero sigo cayendo,  voy a intentar eliminar toda protesta superflua y por último voy a presumir de dentadura, estoy convencida que la alegría trae alegría, a ver si es asi…

Aquí confiésare si respeto las normas o no pero prometo ser sincera, por vosotros y sobretodo por mi. ¿Te animas?

Febrero sin azúcar.

Primero tengo que decir que tengo cierta adiccion al azúcar procesado, al añadir azúcar, a lo azucarado, a las chuches y me pirra el chocolate. Últimamente el azúcar está recibiendo la peor publicidad del mundo y después de leer un poco he decidido disminuir mi ingesta de azúcar procesado.

Marzo abdominales.

Internet está llena de milagros para es cuerpo y uno de ellos es tener el vientre perfecto en abrir y cerrar de ojos. Y eso me propuesto, a ver si soy capaz de seguir una de estas tablas diarias que corren por internet.

Abril runner.

La moda de correr ya es hasta antigua pero no puedo dejar de probar. Parto de una buena base, voy al gym y estoy en forma(creo), he salido ha correr en épocas de mi vida pero nunca más de dos dias a la semana. Aún preparada me acojona el reto, quiero vivir que se siente siendo runner, saldré a correr cada días durante 30 días… quizás me engancho.

Mayo 

Junio patines

Julio

Agosto

Septiembre 

Octubre 

Noviembre 

Diciembre 


@thesweetwords_l.a

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