Tips Naturales:

Bienvenido el año vienen los mocos, los propósitos y las ganas de mejorar, para ello os paso algunos consejos, algunos tips para todo ello. Puedes creer o no en los remedios naturales pero daño no te va hacer y es un más a más que pueden beneficiar nuestro cuerpo, ya me contaréis por IG @thesweetwords_l.a cómo os han ido e incluso si tenéis más para seguir ampliando la biblia de tips.

Para el constipado y las defensas:

– Jugos con jengibre y vitamina C, por ejemplo, licuar: un limón, jengibre rallado, dos zanahorias y zumo de naranja natural, tomar en ayunas.

– Infusión de eucalipto y romero, para es sistema respiratorio y las infecciones chatarrales.

– Jalea real, que nunca falte una dosis de defensas en estas épocas de frío.

Para tener más energía:

– Jugos multivitaminicos: seguimos con los licuados, es una muy buena forma de tomarnos la dosis de vitaminas y yo lo recomiendo también porque es muy fácil de limpiar y rápidos de hacer. Algunas recetas energizantes, licúa:

-zanahoria, manzana, naranja y apio.

-zanahoria, naranja, jicama o nabo común, lechuga orejona, un limón y medio pepino.

-esta es vip contra el cansancio: fresas(mínimo 4), naranja y remolacha.

-zanahorias, albahaca fresca, remolacha, un pepino y un limón

– Hacer algo de deporte. No para tener energía solo hay que descansar sino que hay que moverse, ejercitar los músculos en el nivel que estemos, oxigenar el cuerpo y sentirse bien.

– También recomiendo de nuevo jalea real para tener energía y sobretodo,

– Dormir, dormir, dormir las 8 horas que deberíamos dormir cada día.

Para la memoria:

– Comer ciruelas, sus efectos se han descrito debido a la capacidad que tienen las propiedades de este alimento de neutralizar los radicales libres que afectan negativamente a las funciones cognitivas.

– Tomar infusión de Salvia. Se ha descrito a parte para la mejora de memoria, de los dolores menstruales, ayuda contra el deterioro cognitivo que provoca el Alzheimer.

– Comer chocolate, obviamente sin excesos pero esta demostrado que el cacao incrementa la actividad cerebral

Ginkgo Biloba, planta con grandes efectos terapéuticos, se emplea en abundancia para tratar problemas de circulación sanguínea, insuficiencias vasculares, y mejora la capacidad de memoria y concentración.

Jugos

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Reencontrar la Magia

Este fin de semana no escribí porque no me sentía con ganas porque ha pesar que es un blog personal pretendo aportar cosas, incluso enseñar mis aprendizajes o aprender explicándolos y por temas personales no me sentía con ganas de ello pero si me ha echo llegar con los días a unas conclusiones: ¿quién no tiene malos días, meses pochos e incluso temporadas bajas? Pues quién niegue esto, es que se sabe escuchar poco, ya que una estrella brilla más cuando más oscuridad tiene, es decir, no podemos subir a volar cuando nunca has estado abajo. Cierto es que muchos buscamos una estabilidad, una paz, una tranquilidad más o menos continua pero hay que ser sensato, los sentimientos fuertes están en los picos, un electrocardiograma lineal es un corazón muerto y nadie quiere eso, al menos nadie que quiera estar vivo y sentirse vivo.

Todos tenemos dolores de cabeza dentro de nuestras rutinas y quizás en la vida tenemos que pasar ciertas cosas, burocráticas y/o sentimentales horrorosas pero tenemos la mano y el poder para cambiar la aburrida rutina y recobrar la Magia del día a día a pesar de todo, estas son algunas ideas:

– Planifica tu ocio. Igual de importante es organizarte la semana para tener cierto orden y llegar a todo, como planearte el fin de semana. Busca ideas, sitios, donde comer cosas nuevas, visitar algo que te apetezca, cómprate palomitas para una peli y manta… el previo a veces es más o igual emocionante que la acción.

– Escucha en bucle una canción que te apasione, siéntela, cántala, imita al cantante, vuélvete loco.

– Escribe notas bonitas, divertidas y déjalas en sitios que la gente las pueda leer. Es un gesto mínimo que puede hacer más llano, más feliz el día a cualquiera y eso alimenta nuestro bien estar, te lo aseguro. Si no lo ves imagínalo, magia y si puedes mira su reacción, mejor, hay sonrisas que te hacen ganar vida.

– Haz una excursión por tu ciudad y saca fotos sin pensar mucho. Páginas como civitatis hacen rutas curiosas por tu ciudad pero no hace falta pagar nada si no quieres, piérdete por tu ciudad y déjate llevar…

– Acepta tus sentimientos. Que estás bien, pues genial, que estás jodido, pues no pasa nada, tienes todo el derecho a sentirte como te sientas pero párate a pensar: ¿qué puedo sacar de bueno de sentirme así? En el momento es complicado y encima estarás cansado de escuchar estas cosas pero es que es así, todos tenemos derecho a estar echos polvo y tenemos que aprovechar para aprender o al menos saber que esa situación no será para siempre, no tienes la exclusiva del “desgraciado”. Ponte la canción que te haga llorar, la peli que te haga sentir, siente fuerte, y rómpete por dentro que luego ya montaras las piezas.

– Ahora una mezcla entre dos ideas y que yo aconsejo fervientemente: hazte una lista de música que te encante, ponte una deportivas y vete andar por la ciudad con tú melodías a toda mecha, te aseguro que desconectas, vuelas…

– Apaga el móvil, la televisión, el ordenador, ponte cómod@ y haz una lista de todo lo que sueñas hacer: cosas asequibles como montar a caballo o los sueños y locuras que te apasionaría realizar. Que la lista sea gigante o al menos bien trabajada en tu mente y ya luego investiga cómo llevar a cabo esas cosas.

– Por último, muchos coach de la Salud mental y física aconsejan salir de zona de confort de vez en cuando. Tenemos que ser disciplinados y conscientes para llevar una vida sana corporalmente y sobretodo mentalmente pero de vez en cuando: habla con un desconocido, busca a alguien por internet que no ves hace años, sal sin pensar en el mañana(con cabeza pero sin reloj)…

Si pones en práctica alguna o tienes otras que me puedas ayudar escríbeme por Instagram @thesweetwords_l.a.

Hasta el próximo mágico día Sweet.

TODO VUELVE…

Como ya dice el título en esta vida todo vuelve: el ajo del “all i olí”, el karma, el ex ya olvidado y hasta cosas más superficiales pero divertidas para mí como la moda. Con los años hemos aprendido amar los colores flúor y hasta los pantalones de campana pero ahora ya pasamos al casi todo vale y mis peores pesadillas se han hecho realidad: las mallas ciclistas. Me he pasado más de veinte años escondiendo fotos de la mini Elea(mini yo) embutida en telas coloridas, muy coloridas, no muy cortas, ni muy largas que era imposible que me fueran estéticas. Pues en el 2018-19 vuelven, esas mallas por encima de la rodilla de licra, eso si, tanto te sirven como con una camisa y una americana que con unas deportivas para poder volver a casa haciendo running, hay ver todo lo bueno en esta vida, y ¿qué me decís del “leopardo quillo“? a mi me espantaba, me horrorizaba, hasta lo criticaba y decía que era de choni pues ahora es <lo más>, vayas donde vayas a comprar hay prendas “animal print ” y lo más fuerte es que me empiezan a gustar, a mi estilo pero me va entusiasmando, ¡es que no tengo criterio!. Así que me toca pedir perdón a chonis o a cualquiera que haya ofendido, lo siento, ando aprendiendo.

Es un “dibujo” que nunca había desaparecido pero ahora se reinventa para todo tipo de prendas y sobretodo con telas o cueros sintéticos, no con pieles de animalitos.

No me quiero olvidar de otras viejo-nuevas tendencias que se van a llevar: los cuadros y el brillo en su más extremo, las lentejuelas, cómo diría la @vecinarubia, más brilli-brilli por favor.

La semana que viene os hablaré de otras moderneces ya prometidas como son las cositas íntimas eco(copa menstruales, diafragmas, etc…), estudios que he podido hacer en mi propia piel y han resultado más cómicas que ecos, de momento… pero quiero terminar destacando las leyes ya aprobadas en muchos estados americanos desde esta pasada semana que prohíben las pieles de animales para la industria textil, moda y todo el mundo fashion(un aplauso por favor, aun hay esperanza con el ser humano) y marcas como Hugo boss sustituye las pieles animales por piel de piña, piñas para luego alimentar, increíble…(otro aplauso). Las piñas molan.

Ropa animal print, cuadros y lentejuelas son de zara.

Mamá quiero ser minimalista. Tips.

Si quieres invertir tu tiempo y tus recursos en las cosas que sean importantes para ti, quieres ser minimalista. Si quieres apostar por ti y tu felicidad, quieres ser minimalista. Si quieres una vida plena, ya eres algo minimalista.

No pretendo engañar a nadie, soy feliz comprando ropita p( o creo que lo soy)y cuando recibo regalos pero con el tiempo te das cuenta que la felicidad no se basa en esas cosas, al menos no la duradera, si no que sale de nuestras experiencias, de lo que nos llevamos de ellas y del sentido que acaba dando a nuestras vidas.

Ser minimalista consiste en equilibrar lo que tienes, lo que realmente necesitas y quieres de corazón.

Tips: soy/ quiero ser minimalista:

1- kalm please: Simplifica tus preocupaciones, céntrate en lo verdaderamente importante. En realidad nos estresamos por multitud de cosas que no son importantes, que simplemente se arreglarán o que no podemos hacer nada para cambiarlas, entonces, ¿para qué preocuparse? Pues calma, párate un segundo y razona si realmente es grave. El dinero sólo es dinero. Tener no es todo. Tener no es necesidad. Y sobretodo no te preocupes por cosas que no sabes, por futuribles que sólo están en tu cabeza, no cruces puentes antes de llegar a ellos.

2- Love, Love, Love. Cuida a quien quieres, no a quien quieras o intereses, a quien quieres de corazón. Amigos, familia te proporcionarán momentos de felicidad, valoraros, aprécialos por lo que son. Sé agradecido.

3- Coherencia: Equilibra lo que piensas con tu vida: quieres estar sano come sano. Ágil, entrena. Muchos se quejan de lo que se provocan ellos mismos. Céntrate.

4- Eco: Sé consciente del planeta, sé sostenible, es el futuro por donde pasarán nuestros pies, donde estará el aire que respiremos, donde hallaremos vida. Cuida tu alrededor.

5- Tic-tac: Eres el dueño de tu tiempo, decide tú qué hacer con él. No, gracias: a veces cuesta decirlo y no nos gusta escucharlo pero haz lo que realmente te apetezca respetando a los demás pero no te obligues. Tú vida es tuya, tú tiempo es tuyo.

6- La felicidad está en las pequeñas cosas. Frase más recurrente que el tómate en el pisto pero es cierto, quién no flota cuando le besa el/la que desea, cuando te pierdes entre páginas o en esa canción o cuando te invade el dolor de tripa compartiendo risas con unos amigos. Eso es felicidad y no necesitas más.

7- Crea oportunidades, haz cosas, ponte mini retos. Con poco puedes conseguir lo que te propongas y cada vez más. Te sentirás útil, fuerte y una cosa lleva a la otra, sube el autoestima. No te compares. Tú eres tú.

8- Otra repetición pero yo la pongo en mayúsculas: SÉ POSITIVO. Relativiza los problemas y simplifica las cosas. Nada es imposible. Las sonrisas llevan a sonrisas. A mí personalmente me resultan una cárcel las personas constantemente quejicas y negativas, todos tenemos “mochilas”, pasado, miedos, cosillas y no por ellos nos revolvemos en la mierda. Luchamos, aprendemos y sobretodo vivimos, estando aquí-ahora y disfrutando del momento es lo que te lleva al minimalismo, a centrarte en disfrutar hoy.

9- Ordena, es más, tira lo que no necesites: así ordenarás menos y podrás hacer cosas que te apetezcan de verdad. Lo minimal y el orden ayudan a relajarse y a aclarar la mente. El orden da paz.

10- Menos es más, comprar, comprar, comprar, ¿en serio lo necesitas? Si es que si, ok pero si es que no o no estas seguro, olvídalo, si realmente no es una necesidad lo olvidarás y necesitarás comprarte otra cosa inútil para creer que somos felices y no. No confundas querer con necesitar, son cosas muy distintas aunque la publicidad y el consumismo nos lleven a ello. No necesitamos todo lo que queremos.

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APRECIA EL PROCESO Y NO TE OBSESIONES POR EL RESULTADO. EL ÉXITO DE UNA VIDA PLENA ESTA EN DISFRUTAR CADA MOMENTO.

10 tips que te indican que eres un@ +30

Sales de fiesta…si sales por qué te vas arrepintiéndote de camino y por dos horas nocturnas te cuesta una resaca de más de tres días, si sufres por las manchas de la cara, si estás hasta el moño de que te pregunten que para cuando un niño…: Eres una +30, somos much@s y NO PASA NADA… identifícate, acéptate y parriba “pafuera lo malo, no,no,no,”…

1- Dos cubatas y la vida. Sales una noche, dos horitas y estás una semana entera sintiéndote como un estropajo humano. Lo triste de eso es que llevabas dos meses esperando esa noche, de camino a la disco ya estás muerta de sueño preguntándote qué haces ahí con lo agustino que estás en tu sofá, entras, lo das todo, ya que estás pero te cuesta una semana entera recuperarte y los dos meses siguiente sólo amas tú casa , tú sofá y tú Netflix o HBO.

Ventajas: Aprovechas más los días. Te vas a dormir antes, te levantas antes, tienes todo el día por delante. Hace diez años ni sabías que el domingo por la mañana había gente por la calle, ahora lo disfrutas.

2- Crema +50. Todo el mundo está feliz porque llega el calor y a ti te entra el pánico por las manchas que te van a salir en la cara.

Ventajas: más crema, más blancura, menos arrugas futuras.

No sol

3- No estoy embarazada, gracias. Conversación que inicias, acabas contestando un tercer grado de porque no tienes marido, hijos y puedes dormir los domingos las horas que tu cuerpo te deja.

Ventajas: Nunca hay silencios incómodos y como te preguntan tantas veces lo mismo puedes ser creativo y cada vez decir cosas distintas, sólo te ríes tú por dentro pero te ríes.

4- La puta gravedad. Las cosas empiezan a caer, el culo, las tetas, la cara que se te queda de perro pachón y empiezas a coger cariño al deporte que odiabas tantísimo en el colegio.

Ventajas: estás más buena que con 20 y te das cuenta que molas, pasas tiempo contigo misma y es genial, al menos para mi.

5- Del bollo al brócoli. Empiezas ha entender de forma exhaustiva el valor nutricional de todos los alimentos. Vida sana. Menos grasas saturadas y más verde.

Ventajas: te vuelves una especialista y descubres comidas nuevas, recetas nuevas que te encantan y no lo sabías. Es más, como te privas de ciertos privilegios calóricos, cuando te permites el lujo, es una sensación orgasmica.

Alt

6- Tapones, antifaz y shhhh. Te has echo mayor cuando le das la culpa al milímetro de la persiana que no se ha cerrado y te ha provocado un insomnio mortal. Vas disfrazada de Audrey Hepburn en desayuno con diamantes con tapones y antifaz aunque a ti no te queda igual y a pesar de eso, ni de coña puedes dormir como antes. Yo de pequeñita me dormí encima de un bafle en un concierto, hoy lloro si más tarde de las diez hay mucho ruido.

Ventajas: Cuando duermes te sientes una diosa.

7- ¡Dios que asco!: Limpieza en casa, gente limpia, limpieza en general, limpieza, limpieza… te vuelves tú madre, tú abuela, todo lo quieres limpio, tanto la casa como las personas, te vuelves una nazi de las olores.

Ventajas: Por donde tú pasas huele bien, incluso hay gente que identifica por donde has pasado.

8- Me arranco una cana y salen 26. Has dejado de arrancar pelos blancos para volverte una técnica-especialista en baños de color y tintes.

Ventajas: Probar mil estilos y colores.

9- Yogurines: Antes todos los cantantes y futbolistas era mayores, ahora de golpe son todos unos bebés, ¿cuando ha pasado eso?

Ventajas: más abanico donde mirar y disfrutar, sobretodo bailar, yo que soy todo terreno te bailo y me vuelvo loca tanto con Miguel Ríos, ACDC, backstreet boys, largarto amarillo y el Bieber.

10- Otra cerveza por favor. Sabes que eres una +30 cuando ya no sólo no te da asco la cerveza sino que repites y sabes perfectamente qué vinos te gustan más.

Cerveza

Ventajas: Disfrutar de la terracitas, la cervecita, la compañía… solo veo ventajas…

+10- ¿y cuando ves que llueve y lo primero que piensas es en la ropa tendida? Eres +30.

+30

++10- Me importa un comino. Adoro la libertad de +30, ya has demostrado que eres maduro, que sabes vivir por ti y contigo, ahora te puedes volver loc@ y ha disfrutar.

The Sweet Words and Lau

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Email: thesweetwordss@gmail.com

Para toda la vida…

Hay consejos que no importa en la edad que los escuches, ni el momento y nunca está de más recordarlos de vez en cuando. He recopilado unos cuantos que a mi me ayudan, me gustan y me servirán para toda la vida:

Vete lejos del que no te quiere.

Contesta siempre, tú no eres nadie para despreciar a nadie y el silencio es un despreció.

No des más explicaciones de lo normal, podrían parecer excusas.

Por más dinero que tengas en vida, al momento de morir no te llevarás nada, así que no cambies momentos importantes en tu vida por dinero.

Vive tu vida para disfrutar, no para impresionar.

No te hagas menos, todos los seres humanos estamos hecho de lo mismo, no eres más ni menos que nadie.

Nunca le prestes más atención a tu móvil que a una persona.

Cuando te pidan guardar un secreto, hazlo.

Tener el poder de hacer algo,no significa que debas hacerlo.

No le mientas jamás a tu doctor.

Cada quien acepta el amor que cree merecer.

Nunca comas enfrente de alguien sin ofrecer.

Por más años que pasen, nunca es tarde para pedir una disculpas.

Usa condón.

Aunque tengas la fortuna de tener muchas cosas, no las presumas.

Admite cuando te equivocas y si es necesario corrige tu error.

Si vas a hacer un favor, hazlo por completo.

Mira a los ojos cuando hables con alguien.

Da las gracias a todas esas personas que facilitan tú vida a diario. (basurero, taxista, etc.)

Perdónate a ti mismo por esos errores que cometiste en el pasado y aprende de ellos.

No tiene nada de malo ir al cine solo o de excursión o lo que sea, esta bien.

Si no entiendes algo, pregunta con humildad.

No tiene nada de malo querer dar un giro de 180° a tu vida en cualquier momento. O de 360º.

Viaja.

No porque hayas tenido un mal día te puedes desquitar con las personas que te rodean.

El perro, gato, hurón o hámster que vive en tu casa no se le dice “mascota”, se le dice: familia.

El dinero sólo obtiene valor si lo compartes o lo inviertes en una buena causa.

No hay mayor poder de atracción hacia otra persona que cuando eres tú mismo.

No permitas que tu felicidad dependa de nadie.

No trabajes en caerle bien a las personas, trabaja en caerte bien a ti mismo.

¿Tienes más? Enviamelos al Email: thesweetwordss@gmail.com o Instagram @thesweetwords_l.a y haremos una segunda parte.

Camino Inglés 

El camino está lleno de italianos… esta es la conclusión que he sacado después de andar seis días del Ferrol a Santiago. Parece una conclusión básica e insulsa para tantos pasos pero ciertamente pienso que el camino es tan personal que poco os puedo explicar yo más que cosas prácticas, simplemente os invito a ir… VALE MUCHO LA PENA.

Hace un año hice el camino francés, de Sarria a Santiago fue un camino muy saturado de gente, añadiendo que yo no lo acabé de disfrutar, estaba pasando cambios en mi vida y aunque fue intenso, maravilloso a la vez que bonito también fue muy duro.

Este año ha sido mejor, más tranquilo, más relajado, más aprovechado, han sido más de 120 kilómetros por las rías y los bosques gallegos tan densos y verdes, poca gente y la que había todos eran italianos, no sé porqué pero persona que te cruzabas provenía de Milano o Roma. Este año hemos andado el camino Inglés, saliendo del Ferrol hasta Santiago.

Aquí os dejo cuatro cosas prácticas por si os animáis hacer el camino Inglés, Galicia es una tierra bonita pero la experiencia es mucho más que especial seas creyente o no, estás muchas horas contigo, con la naturaleza y poco más, eso te hace ver lo mejor y lo peor de ti, ver lo que quieres y necesitas cambiar o aprender.

Consejitos:

1- No lleves una mochila más pesada que el 10% de tu peso porque a todos en algún momento nos entra la pájara de ¿de porque estoy yo aquí haciendo esto?, ¿que carallo hago aquí?, ¿qué se me ha perdido a mi aquí?, no puedoooo…. y si encima llevas un peso muerto superior a tu resistencia, el agobio es mayúsculo. Hay empresas, tipo correos, que te llevan la mochila de albergue en albergue o de hotel en hostal y tú solo llevas lo imprescindible pero no todo el mundo aprueba esta manera nueva de afrontar los kilómetros, cada uno…


2- En Pontedeume olvídate de dietas y desayuna en martiño unos buenos churros que te hacen coger la siguiente etapa con súper poderes. Abren a las 5 de la mañana.


3- En betanzos, tierra de buenos huevos, comeros una buena tortilla de patatas, yo eché de menos la cebolla pero ese es un debate que hoy no voy a tratar.

4- La siguiente parada ya fue bruma que con todos mis respetos pero se tendría que llamar “broma” porque es una población que acoge a miles de peregrinos pero solo hay 15 habitantes que lo llevan todo… en mi escalera hay más vecinos y no nos aclaramos. Lo dicho es una pequeña población que llena el albergue en seguida, así que ser listo y reservar con antelación en algún sitio privado si no queréis dormir en el polideportivo.

5- Y Santiago que decir de Santiago… punto de reunión de todos los peregrinos de todos los caminos, cuando llegas a la plaza obradoiro, te tiras al suelo, miras esa preciosa pero últimamente siempre tapada catedral y sientes algo tan mágico que es difícil de explicar: nudo en el estómago, alegría en el corazón y orgullo en la cabeza. 


Hay que pasar unas cuantas en esta preciosa ciudad, convivir con sus gentes acostumbrados a tanto peregrino. ¿Y la gente del camino? Que decir, muchos se llevan amistades e incluso amor, en nuestro caso, italianos y más italianos, no sé si es que nos superan en fe católica o fue coincidencia pero allí donde íbamos nos rodeaban, al bar de tapas, en la misa del peregrino, en la tienda de recuerdos… ¿será una señal? No lo sé pero Bello condividere questa esperienza, essere felice.

Bienvenido nuevo curso

Cada uno de enero empieza el año pero para mí cada final de verano comienza una nueva oportunidad, una nueva etapa de verdad, es como si en verano cargara mis pilas, reflexionara y empezara otro ciclo, por ello me hago una lista de tips para un buen año, espero que os funcionen y si tenéis más: Instagram @thesweetwords_l.a

1- Si algo no quieres que se sepa o te lo arruinen, no lo cuentes. En el mundo hay ciertos seres negativos que procurar estropearlo todo, o aléjate sin mirar atrás o tenlos cerca como señal de alerta pero no te mezcles.

2-  Hacer/ sentirme útil aunque sea en pequeñas cosas: escuchar al cliente pero escuchar de verdad, acompañar a un compañero en un mal momento,  hacer reír al de al lado… Últimamente los trabajos se han convertido en reuniones y papeles y más papeles sin sentido, luego llegamos a casa y buscamos cosas que nos hagan sentir “que hacemos algo”, como hacer mantras o correr maratones, ¿porque no probamos de encontrar amor y lógica en lo qué hacemos?

3- Estar en contacto con la naturaleza. El otro día mi abuela me dio un huevo liso, grande y bonito pero sin numeración, dije alterada <<yaya que no tiene el cero de gallinas libres y felices>>. La respuesta me abrumó:<<esos números no los ponen las gallinas cariño, son los vendedores…>> si parece estúpido todo pero ¿os habéis dado cuenta que estamos volviendo a lo de nuestros abuelos, a lo que habían hecho siempre pero pagando? huevos naturales, comida de proximidad, una hora de ejercicio, dormir ocho horitas, para ellos era lo natural acostarse al anochecer y levantárse cuando sale el sol, andar, trabajar y comer de lo que tenemos cerca, nosotros pagamos por todo ello, para lo ecológico, para hacer ejercicio, incluso algunos para dormir… eso si es estúpido.

4- Seguir estando loca, es decir, vivir intensamente, si, soy como soy y ¿qué? Me equivocaré cien veces pero estaré viviendo. Pienso que todos somos intensos por dentro, por fuera, a medias pero lo tenemos encallados por sociedad, timidez, miedo…

5- Menos ambición, preguntarme cada día lo que quiero y lo que necesito para ser feliz pero sin peleas, eso quema, agota y desgasta. Si os dais cuenta, cuando alguien llega al poder empieza trabajando para demostrar que merece la silla y al poco ya lucha con los 25 ambiciosos más que se la quieren quitar y trabaja bastante menos, olvida porque está allí…

6- Cuidarme para cuidar, mantener mi felicidad y estabilidad hace que los de mi alrededor se beneficien de ello, lo que está tan de moda: la buena vibra, empieza por ti.

7- Dar más las gracias. Cuando una operación va bien el mérito se lo lleva el médico pero los miles de profesionales que trabajan, cuidan y acompañan a esos pacientes, ¿quién les da las gracias? Cuando un juez juzga, tiene miles de hormiguitas haciendo la faena ¿quién los valora? Cuando compras tu zumo favorito es porque habido alguien que ha recogido el fruto, procesado, empaquetado, llevado y ordenado, todos son importantes, todos… no nos olvidemos.

8- Sentido del humor, más, más y más. Tener humor es tener moral, tener inteligencia, tener ganas de vivir. La comedía es tragedia con tiempo. Hay pocas cosas tan reconfortantes como esa mirada cómplice con un amigo, un compañero o una pareja.

9- Trabajar en mis deseos. Todo tiene consecuencias pero no hacer nada también, infelicidad. Solo hay que encontrar las maneras de hacerlo de la mejor manera posible para todo el mundo.

10- Aceptar los cambios, la vida cambia, se mueve, evoluciona y podemos asimilarlos en positivo o negarlos y paralizarnos, poco inteligente… así que tomate tu tiempo, respira pero acepta los cambios que lo único que no sigue es la muerte. Un día lloraras y otro y otro pero al poco la vida sigue y vendrás cosas nuevas, quizás mejores.

Pelo de cuento

¿Os acordáis de esos cuentos cuando la princesa o la protagonista de la historia se cepillaban esas melenas antes de acostarse?, o ¿de esas películas como mujercitas peinándose una a otras los largos cabellos para luego dormir con trenzas?

Pues se ve que lo hacían a la perfección para lucir una melena brillante y abundante. 

Esta de moda el no peinarse, el solo desenredar el cabello en la ducha o máximo el cepillado PRE ducha en seco… pues tanta historia y tanto vídeo de YouTube para que ahora llegue un estudio de una universidad del algún lugar del mundo y diga: meeeentiraaaaaa.

El estudio nos dice que hay que volver a lo de antes, al cepillar antes de acostar como mínimo y si se puede pasarle el peine cada vez que podamos. Tal idea la defienden porque durante el día se acumula suciedad que hay que quitar para evitar posibles problemas de caídas y falta de brillo.

Esta el tema del encrespamiento o el pelo bufado pero tienes dos soluciones: ponerte serúm (que son los que sospecho que han hecho este estudio) o hacerte trenzas como se hacían las dulces mujercitas.

Yo no me atrevo a advertir a nadie de lo que es mejor porque tengo un pelo grueso, ondulado por unos sitios y rizado por otros y suficiente trabajo tengo en dominarlo a mi gusto, lo que si propongo es que probéis varias cosas y os quedéis con lo que os vaya bien sin ser muy complicado.

Lo que si os puedo dejar las mejores púas para el cepillado para evitar roturas y frizz:

(De la peor a la mejor)

5- cepillo de metal

4- cepillo de plástico 

3- peine con cerdas anchas 

2- cepillo con púas de madera

1- cepillo con cerdas de jabalí (foto)


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