Perdón pero que asco de mundo… a veces

Ayer escuché un discurso de un empresario-emprendedor-joven que le dijeron ser máster en la materia y decidió dar tres consejos al público y yo intensa que soy hasta para escuchar, me ha inspirado.

El primero fue más advertencia que otra cosa y lo aplaudo ya que es el temido <<ego>>. Hemos pasados de fichar en el psicológico para subir la mediocre autoestima a tenernos que graduar el ego por gilipollas, no sé si ha sido los cambios del mundo global pero a mí me da que el ser humano a veces somos muy tontos. El segundo consejo que da la razón a la tontez del humano es que destacó que hay que ser persona y ser humilde y saludar(tener en cuenta) del primero al último, incluso a la señora que limpia. Gracias a dios o a mi madre(mejor dicho) conservo algo de vergüenza y no grité lo que me pasaba por la mente o no me levanté tal Sole en siete vidas dando una señora colleja. Me cuesta entender que a la gente le tengan que enseñar ciertas cosas que tendrían que ser naturales, normales. La señora o señor de la limpieza caga, mea, respira IGUAL QUE TÚ, me parece patético que te tengan que recordar que los debes saludar, ¿debes? Q asco de mundo. Y para acabar recordó: creérselo sin tenerlo creído, frase que apunté en mi cabeza para una Foto de Instagram, me encantó pero luego argumentó que sólo escuchemos consejos de gente que haya pasado por lo mismo que tú, que el resto de argumentos los desechemos. Empezando que no hay dos personas iguales, las situaciones pueden ser parecidas pero nunca las mismas y que los escenarios cambian a cada momento y ya no digamos de la variedad de variables(de sitios y familias) en las que nacemos… pues he decidido coger el último consejo junto al primero: procuremos amarnos, cuidarnos a nosotros mismo, confiar en nuestra persona teniendo el ego a raya porque a pesar que digo, porque lo creo, que el ser humano es idiota también creo fervientemente que somos diamantes en bruto y tenemos mucho y bueno dentro.

Por último dar las gracias a Jacin de Flamingo porqué a inspirado este post y a pesar que parece un crítico post, me gusta saber que el ser humano aprende, yo la incluida.

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Elea

Os dejo en lo que he andado liada estos últimos días, en agosto tengo la fortuna de viajar con mi madre para su 60 cumpleaños y he hecho una guía personalizada, muy divertido y muy chuli.

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Pareces feliz

El otro día una compañera de trabajo me dijo: – a pesar de todo, tú siempre estás feliz-. Eran las ocho de la mañana y me pareció algo más infinitamente magnífico que un elogio, fue muy agradable, fue un “lo he conseguido”.

Obviamente no siempre estoy feliz pero si procuro estarlo y no fingirlo sino serlo de verdad, me explico:

Tengo 34 años y sin querer dar pena alguna(todo lo contrario) he tenido experiencias varias, algunas que no conseguían sacarme la sonrisa ni con la mejor de las intenciones, me he visto llorar sin saber parar las lágrimas, me he sentido rota por dentro de tal forma que el dolor lo sentía físico, me ha faltado el aire, me han faltado las ganas pero a la mínima que he encontrado las fuerzas siempre mi propósito a sido sonreír, luego reír y volver a disfrutar. Pasara lo que pasara siempre he encontrado el momento de paz, el momento de sonreír por algo. Y si queréis un truco: los niños saben mucho de eso, de los instantes de felicidad, de los segundo de absoluto placer básico pero total. Busca tu niño interior y sácalo. Ya dicen que hace falta ser muy adulto para atreverse a ser niño de nuevo. Y yo creo fervientemente en ello.

No es fácil, es quererlo, ¿crees que no tengo secretos que sólo yo sabré nunca? Los tengo, ¿crees que no hay oscuridad, fantasmas y temores en mi? Los hay, ¿crees que no hay “te quieros” guardados en cajones bajo llave? Si hay pero elijo ser feliz a pesar de todo, no quiero parecerlo, quiero serlo aunque sean pequeños momentitos al día. Ser feliz.

Elea

Feliz

La revolución de ser felices

¿Qué es lo que quieres hacer?

Deja de quejarte y haz lo que tengas que hacer, deja de envidiar, deja de criticar y sobretodo deja de ser una ancian@ protest@n en un cuerpo joven tengas la edad que tengas. ¿Qué es lo que quieres hacer?, ¿qué es lo que quieres hacer de verdad?

Deja de pensar y empieza actuar, ¿cuál es tu sueño? deja de pensar y suéltalo.

¿Ya? Pues haz cosas para ello, para ser feliz. Tendrás que pagar facturas y deberes que hacer pero el resto de tu tiempo enfoca tu energía en lo que te hace flotar.

Fuck

Cuídate.

Cuida tus palabras.

Cuida tus gestos.

Cuida tus sentimiento

y los ajenos.

Cuida.

Para no peder, cuida.

Cuida

Elea Martínez

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Sexo en tú ciudad

Esta semana se han cumplido 20 años de una de mis series favoritas “sexo en Nueva York”. Aunque muchos la tacharon de memez, superficial e incluso de machista ya que uno de sus pilares era: <chica adicta a la moda, buscando el príncipe azul>, para mí fue una puerta abierta a la tolerancia, a la libertad y al sexo. Yo me quedo con la parte más feminista porque como todo en la vida las cosas son como tú te las quieras tomar y las quieras ver.

Esa pelirroja Miranda que quiere disfrutar de su éxito en su carrera y no disculparse por ello.

La delicada charlotte clásica, llena de tabúes y inseguridades que aprende de sí misma.

La alocada samantha con más experiencia que tabúes, con tanto amor por ella misma, por el sexo y por su vida.

Y por último, la prota, la loca de los zapatos y la moda, en busca continua de su independencia y el amor, Carrie.

Yo sigo apostando por esta serie: por hacerme reír, llorar e incluso abrirme a nuevos aprendizajes.

Seamos distintas, parecidas, clásicas, alternativas, monógamas, promiscuas pero siempre nosotras, apostemos por nosotras misma y seamos de verdad. Respeto y autenticidad.

Sexo en Nueva York
Elea

Mi programa electoral

Después de tanto cambio en el poder ejecutivo español en menos de 72h y ya metida en oposiciones, me ha dado más gusto de lo normal repasar nuestra Carta Magna, la constitución del 1978 y ante la visión que cualquier español mayor de edad y con todos los derechos políticos pueden ser presidente, a la vista está sr. Rajoy, presento mi programa político:

1- Plan nacional de educación básica, tipo decir “buenos días” y un simple “hola” y “adiós” en los ascensores. Pago de impuesto a los amargados porque si, todos tenemos problemas y no machacamos a nadie. Y asignatura de inteligencia emocional en las escuelas y refresh en las empresas y en el INEM. Enseñamiento global de “aprender a decir las cosas”, empatizar y no juzgar.

2- Impulso y desarrollo de un feminismo nacional, hacer entender que se busca una igualdad y que feminismo no es lo contrario que machismo. Libertad, seguridad y respeto.

3- Establecimientos de controles efectivos de sueldos, hacer desaparecer tanta diferencia económica entre puestos. Ni de coña diferencia económica por razón de sexo.

4- Protección de la diversidad familiar: monoparental, pluriparental, soltería o pluri amor, siempre con la voluntad de cada individuo. Ayudas a las familias monoparentales y cursos gratuitos a todas las familias que quieran potenciar un hogar con más amor, más risas y evolución positiva para todos.

5- Reforma en el código penal: obligatoriedad de devolver el dinero robado, expoliado y escondido. Debate de penas de los violadores. Multas coercitivas y estancia en centros de control psicológicos a los cabron@s, estafador@s, abuson@s y burlon@s.

6- Compromiso de garantizar la sostenibilidad del sistema de pensiones y protección de nuestros mayores, “el diablo sabe más por viejo que por diablo”, son un valor poco cuidado. Hacer comidas ricas, desgrava y cuidar de los nietos tendrá beneficios fiscales.

7- Agricultura: Prohibición de alimentos o sustratos contaminantes: que los tomates sepan a tomate, no a papel reciclado. Control de ganancias y precios entre los agricultores, transportista y vendedor. Igualdad y calidad.

8- Alquiler estable y asequible. Poco más añadir. Alquiler estable y ASEQUIBLE.

9- Creación de un sistema de collejas verbales a los pedantes, presumidos, prepotentes y estúpidos. Cursos de aprendizaje a pedir perdón y beneficios fiscales a los que traen alegría y risas.

10- Nuevos controles de seguridad social: permitir las bajas para cuando te han roto el corazón, justificación de faltas por granos indisimulables, control y castigo a la gente que engaña y abusa; y aceptación de una medicina mixta natural y química.

11- Defensa al menor: disfrutar de la niñez: menos deberes y más creatividad aprendiendo, aprender jugando. Defensa de tu niño interior: porque cuesta mucha adultez y muchas ostias en la vida para volver a sacar el niño que llevas dentro y saber disfrutar de lo verdadero. Acceso accesible a todos y a todas las edades al aprendizaje, reciclaje y nuevos estudios.

12- Poder judicial: más control de valores éticos y morales de los magistrados, cursos de realidad social. Reforma y aumento de la planta judicial con oposiciones adecuadas a cada puesto y cursos periódicos de amabilidad al público y refresh de la materia de la cual se dedica(civil, penal, laboral y contención administrativo).

13- Plan de cultural musical: que haya música en ciertas plazas y calles, vía conciertos, audios y pantallas con vídeos musicales.

14- Eliminación de privilegios de la monarquía y reforma de su existencia, debate de su abolición o cobro por trabajo realizado.

15- Pago de multas a odios, amenazas y faltas en las redes sociales.

16- Redefinición de becarios: si quieres uno lo pagas de tu sueldo.

17- Protección absoluta a los animales, a los gorditos, peludos, pequeños, grandes, calvitos, de todo tipo. Ayudas a la adopción.

18- Eliminación del senado y más control ciudadano de la única cámara útil. Creación de comisiones ciudadanas.

19- Religión libre, desaparición de beneficios a la religión católica y más cultura de las demás, incluyendo ateos y agnósticos.

20- Libertad de sexo: redefinición de la libertad sexual, cada uno haga y deshaga lo que le da la gana con su cuerpo. Todo o nada, a veces o nunca. I a nadie le importa. Respeto ante todo.

Aún estoy pensando el nombre del partido pero me muevo entre: carpe diem y NTCHIFA , “no tengo el chichi para farolillos”.

DI CHI

Di chi
Elea Martínez

Calla Rajoy ahora me toca a mí

Calla Rajoy
Elea

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Prueba superada

Lo prometido es deuda y hoy me toca hablar de mi primera OCR o que es lo mismo carrera de obstáculos, la black mamba race en Castellolí y ya os digo que volveré.

OCR

Medalla

Yo que ando diez pasos y me tropiezo tres, que he empezado amar el deporte a partir de los 30 años y que en momentos de caos y peligro me da la risa tonta, me aventurado como una cabrita hacer 8 km de montaña y más de 20 obstáculos, tipo: cagar sacos con piedras, arrastrar neumáticos o hacer el mono, todo muy normal a la par que divertido.

Las dos semanas previas han sido de entrenos: correr, abdominales y algo de brazos y aunque me falta mucho, muchísimo para poder subir una cuerda de tres metros y mejorar en muchos otros obstáculos, nadie me va a quitar esta súper experiencia, primero por la superación personal, y segundo y más increíble por el rato genial y divertido que he pasado con gente genial.

Black mamba Black mamba Black mamba Black mamba Black mamba

A partir de ahora seguiré entrenando pero convidándolo con la carrera más dura de mi vida: la oposición.

Perdonar que no este muy intensa hoy pero deseaba escribir sobre la experiencia a pesar de cansancio que noto ya…

¡Hasta la semana que viene!

Gracias a las fotógrafos @patr1_24 @lucia.hernando @rlracan @jl_lopez_b

Black mamba

Princesa feminista

Si señores, soy feminista y me depilo enterita, si soy feminista y quiero ser mamá y cuidar de mis cachorros, si señores, soy feminista y me encantan los anillos y bailo la canción de JLo “el anillo pa’cuando” con un estilazo brutal o eso creo yo(aunque puedo estar errada, ¿y qué?), y si soy feminista y ayer estuve mirando la boda real de Meghan y Harry con todo mi interés. Porqué si se puede ser feminista, de hecho me atrevo ha decir que se debe ser feminista y permitirte todo lo que quieras, lo que gustes y lo que desees. ¿Te quieres casar con un príncipe? Pues por supuesto HAZLO. Una cosa no tiene que ver con otra.

Feminismo significa eso mismo: defensa de la igualdad de derechos y oportunidades entre todos los seres humanos, sin distinción. A veces te puede llegar a explotar la cabeza y la legua al intentar explicar que el feminismo NO ES EL CONTRARIO de machismo, PARA NADA. Ya extiste el hembrismo: falsa superioridad de la mujer sobre el hombre ya sea física o verbal, el cual me horroriza igual que el machismo y nunca defenderé pero si me dejaré el alma para la libertad, el respeto de cada uno y cada una.

Tengo mis fantasías de niña, me cuido tanto físicamente como mentalmente, soy más presumida que cenicienta y a veces más fuerte que hulk. Me encanta mimar a mi chico y que me cuide, adoro que me diga cosas bonitas y recordarle cada día porque me vale la pena que esté en mi vida. Procuro ser agradable porque quiero que lo sean conmigo y por mi paz mental. No entiendo la desigualdad, me importa un carajo donde hayas nacido, tu color de piel o tu cuenta bancaria pero sí soy feminista. No entiendo porque cada día que voy al trabajo me cruzo con dos hombres que me repasan de arriba abajo como si fuera un pastel en una pastelería( cada día mismo sitio, mismo lugar, ¿tengo que cambiar de camino?, ¿tengo qué…? ¿PORQUÉ?). Sí, me arreglo porque me gusta a mí y sí yo también tengo ojos pero hay maneras y maneras, es un asco. Adoro mi mente, ser mujer, me ansía aprender cada día, adoro mi cuerpo, cuidarlo, conocerme cada día un poco más y ser dueña de él, hacer y no hacer lo que yo decida. Por eso soy feminista porque entre en los estándares de la sociedad o no, entre en la mentalidad humana o no, haz lo que te dé la gana mujer, tú vida es tuya.

Feminazi: término utilizando por machistas para tratar de insultar a personas feministas.

Princesa feminista

¡Hasta la semana que viene!

Para más en Instagram @thesweetwords_l.a

Toma tú cuerpo alegría,…

Esta semana quiero hablar de poner tu cuerpo en forma y aunque el título suene antiguo, lo de estar sanos y (¿porque no?), lo de estar buenos son deseos antiguos, presentes y futuros. Os traigo diferentes entrenamientos que a mi me han dado alegría y curiosidad conocerlos, me aburre bastante el típico gimnasio y me encantan estas alternativas, así que como “niña” intensa y de extremos, quiero probarlos todos… ya os contaré o lo veréis por Instagram @thesweetwords_l.a

Allá van algunas Sport tendencias:

Hiit: (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.

Ejemplo: 8 series de correr, nadar, bici lo que tú quieras de 20 segundos de alta intensidad, seguido de 10 segundos de descanso. Puede que 20 segundos no parezcan largos, pero si haces todas las series, ¡serán los 20 segundos más largos de tu vida!

Kate Hudson es gran fan de este tipo de modalidad combinada con pilates. ¡Rebuena!

Ciclista Sweet

Calistenia: entrenamiento con nuestro propio peso corporal. Según la Wikipedia: La calistenia se define como un conjunto de ejercicios que centran su interés en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo, con el objetivo último de desarrollar la agilidad, la fuerza física y la flexibilidad. Se intenta lograr la mayor contracción muscular y que el cuerpo adquiera una alineación correcta, ya que así, permite modelar el cuerpo, mejorar la postura y definir un buen contorno corporal.

Uno de los beneficios que se suelen mencionar sobre el entrenamiento en calistenia es que se puede realizar en cualquier lugar y momento, ya sea en la casa o en parques.

Gente cercana lo practica y puedo garantizar que con un poco de constancia funciona, funciona de verdad.

Apartan

Ballet flow: entrenamiento de ballet para todas las edades donde se trabaja desde una estructura de ballet clásico con elementos de fitness y ejercicios de acondicionamiento físico. Yo como ex bailaría y presente adicta al deporte me atrae de forma poco objetiva pero yo nunca he estado tan en forma como cuando hacía danza ya que ejercitaba todos los músculos del cuerpo. Con esta propuesta ni siquiera hace falta que seas un buen bailarín, combinas movimientos suaves del baile e intensos del pilates donde ejercitas abdomen, piernas y glúteos, a parte de un estilazo… mirar en holmesplace.es

Ballet Ballet

Bowspring: evolución del yoga, entreno de cuerpo-mente-corazón para una salud integral óptima, crearemos un patrón postural donde cuerpo, mente y corazón se conectan para generar un resultado corporal y emocional óptimo que lleva a una actitud ante la vida más positiva.

Trabaja de manera suave, sutil y profunda con acciones específicas, consiguiendo una sinergia entre las 10 áreas principales de nuestro cuerpo. Esas 10 áreas están organizadas en 5 subsistemas: Corazón (caja torácica), Alas (hombros, brazos y manos), Raíces (caderas, piernas y pies), Cintura o Tronco (abdomen y espalda baja) y Corona (cuello y cabeza). Si una parte no se activa, el conjunto no puede funcionar de manera óptima. El todo y las partes son interdependientes.

Recomiendo buscar vídeos de Bowspring en YouTube

YoguiYoga

¡Hasta la semana que viene!

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10 tips que te indican que eres un@ +30

Sales de fiesta…si sales por qué te vas arrepintiéndote de camino y por dos horas nocturnas te cuesta una resaca de más de tres días, si sufres por las manchas de la cara, si estás hasta el moño de que te pregunten que para cuando un niño…: Eres una +30, somos much@s y NO PASA NADA… identifícate, acéptate y parriba “pafuera lo malo, no,no,no,”…

1- Dos cubatas y la vida. Sales una noche, dos horitas y estás una semana entera sintiéndote como un estropajo humano. Lo triste de eso es que llevabas dos meses esperando esa noche, de camino a la disco ya estás muerta de sueño preguntándote qué haces ahí con lo agustino que estás en tu sofá, entras, lo das todo, ya que estás pero te cuesta una semana entera recuperarte y los dos meses siguiente sólo amas tú casa , tú sofá y tú Netflix o HBO.

Ventajas: Aprovechas más los días. Te vas a dormir antes, te levantas antes, tienes todo el día por delante. Hace diez años ni sabías que el domingo por la mañana había gente por la calle, ahora lo disfrutas.

2- Crema +50. Todo el mundo está feliz porque llega el calor y a ti te entra el pánico por las manchas que te van a salir en la cara.

Ventajas: más crema, más blancura, menos arrugas futuras.

No sol

3- No estoy embarazada, gracias. Conversación que inicias, acabas contestando un tercer grado de porque no tienes marido, hijos y puedes dormir los domingos las horas que tu cuerpo te deja.

Ventajas: Nunca hay silencios incómodos y como te preguntan tantas veces lo mismo puedes ser creativo y cada vez decir cosas distintas, sólo te ríes tú por dentro pero te ríes.

4- La puta gravedad. Las cosas empiezan a caer, el culo, las tetas, la cara que se te queda de perro pachón y empiezas a coger cariño al deporte que odiabas tantísimo en el colegio.

Ventajas: estás más buena que con 20 y te das cuenta que molas, pasas tiempo contigo misma y es genial, al menos para mi.

5- Del bollo al brócoli. Empiezas ha entender de forma exhaustiva el valor nutricional de todos los alimentos. Vida sana. Menos grasas saturadas y más verde.

Ventajas: te vuelves una especialista y descubres comidas nuevas, recetas nuevas que te encantan y no lo sabías. Es más, como te privas de ciertos privilegios calóricos, cuando te permites el lujo, es una sensación orgasmica.

Alt

6- Tapones, antifaz y shhhh. Te has echo mayor cuando le das la culpa al milímetro de la persiana que no se ha cerrado y te ha provocado un insomnio mortal. Vas disfrazada de Audrey Hepburn en desayuno con diamantes con tapones y antifaz aunque a ti no te queda igual y a pesar de eso, ni de coña puedes dormir como antes. Yo de pequeñita me dormí encima de un bafle en un concierto, hoy lloro si más tarde de las diez hay mucho ruido.

Ventajas: Cuando duermes te sientes una diosa.

7- ¡Dios que asco!: Limpieza en casa, gente limpia, limpieza en general, limpieza, limpieza… te vuelves tú madre, tú abuela, todo lo quieres limpio, tanto la casa como las personas, te vuelves una nazi de las olores.

Ventajas: Por donde tú pasas huele bien, incluso hay gente que identifica por donde has pasado.

8- Me arranco una cana y salen 26. Has dejado de arrancar pelos blancos para volverte una técnica-especialista en baños de color y tintes.

Ventajas: Probar mil estilos y colores.

9- Yogurines: Antes todos los cantantes y futbolistas era mayores, ahora de golpe son todos unos bebés, ¿cuando ha pasado eso?

Ventajas: más abanico donde mirar y disfrutar, sobretodo bailar, yo que soy todo terreno te bailo y me vuelvo loca tanto con Miguel Ríos, ACDC, backstreet boys, largarto amarillo y el Bieber.

10- Otra cerveza por favor. Sabes que eres una +30 cuando ya no sólo no te da asco la cerveza sino que repites y sabes perfectamente qué vinos te gustan más.

Cerveza

Ventajas: Disfrutar de la terracitas, la cervecita, la compañía… solo veo ventajas…

+10- ¿y cuando ves que llueve y lo primero que piensas es en la ropa tendida? Eres +30.

+30

++10- Me importa un comino. Adoro la libertad de +30, ya has demostrado que eres maduro, que sabes vivir por ti y contigo, ahora te puedes volver loc@ y ha disfrutar.

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