Hoy post rápido el cuál no me es mío pero suscribo con toda mi convicción .

El miércoles post extra y sorpresa, no te lo pierdas.

Bienvenido nuevo curso

Cada uno de enero empieza el año pero para mí cada final de verano comienza una nueva oportunidad, una nueva etapa de verdad, es como si en verano cargara mis pilas, reflexionara y empezara otro ciclo, por ello me hago una lista de tips para un buen año, espero que os funcionen y si tenéis más: Instagram @thesweetwords_l.a

1- Si algo no quieres que se sepa o te lo arruinen, no lo cuentes. En el mundo hay ciertos seres negativos que procurar estropearlo todo, o aléjate sin mirar atrás o tenlos cerca como señal de alerta pero no te mezcles.

2-  Hacer/ sentirme útil aunque sea en pequeñas cosas: escuchar al cliente pero escuchar de verdad, acompañar a un compañero en un mal momento,  hacer reír al de al lado… Últimamente los trabajos se han convertido en reuniones y papeles y más papeles sin sentido, luego llegamos a casa y buscamos cosas que nos hagan sentir “que hacemos algo”, como hacer mantras o correr maratones, ¿porque no probamos de encontrar amor y lógica en lo qué hacemos?

3- Estar en contacto con la naturaleza. El otro día mi abuela me dio un huevo liso, grande y bonito pero sin numeración, dije alterada <<yaya que no tiene el cero de gallinas libres y felices>>. La respuesta me abrumó:<<esos números no los ponen las gallinas cariño, son los vendedores…>> si parece estúpido todo pero ¿os habéis dado cuenta que estamos volviendo a lo de nuestros abuelos, a lo que habían hecho siempre pero pagando? huevos naturales, comida de proximidad, una hora de ejercicio, dormir ocho horitas, para ellos era lo natural acostarse al anochecer y levantárse cuando sale el sol, andar, trabajar y comer de lo que tenemos cerca, nosotros pagamos por todo ello, para lo ecológico, para hacer ejercicio, incluso algunos para dormir… eso si es estúpido.

4- Seguir estando loca, es decir, vivir intensamente, si, soy como soy y ¿qué? Me equivocaré cien veces pero estaré viviendo. Pienso que todos somos intensos por dentro, por fuera, a medias pero lo tenemos encallados por sociedad, timidez, miedo…

5- Menos ambición, preguntarme cada día lo que quiero y lo que necesito para ser feliz pero sin peleas, eso quema, agota y desgasta. Si os dais cuenta, cuando alguien llega al poder empieza trabajando para demostrar que merece la silla y al poco ya lucha con los 25 ambiciosos más que se la quieren quitar y trabaja bastante menos, olvida porque está allí…

6- Cuidarme para cuidar, mantener mi felicidad y estabilidad hace que los de mi alrededor se beneficien de ello, lo que está tan de moda: la buena vibra, empieza por ti.

7- Dar más las gracias. Cuando una operación va bien el mérito se lo lleva el médico pero los miles de profesionales que trabajan, cuidan y acompañan a esos pacientes, ¿quién les da las gracias? Cuando un juez juzga, tiene miles de hormiguitas haciendo la faena ¿quién los valora? Cuando compras tu zumo favorito es porque habido alguien que ha recogido el fruto, procesado, empaquetado, llevado y ordenado, todos son importantes, todos… no nos olvidemos.

8- Sentido del humor, más, más y más. Tener humor es tener moral, tener inteligencia, tener ganas de vivir. La comedía es tragedia con tiempo. Hay pocas cosas tan reconfortantes como esa mirada cómplice con un amigo, un compañero o una pareja.

9- Trabajar en mis deseos. Todo tiene consecuencias pero no hacer nada también, infelicidad. Solo hay que encontrar las maneras de hacerlo de la mejor manera posible para todo el mundo.

10- Aceptar los cambios, la vida cambia, se mueve, evoluciona y podemos asimilarlos en positivo o negarlos y paralizarnos, poco inteligente… así que tomate tu tiempo, respira pero acepta los cambios que lo único que no sigue es la muerte. Un día lloraras y otro y otro pero al poco la vida sigue y vendrás cosas nuevas, quizás mejores.

Sé simple, ¡mola!

Si nos dieran un euro por cada vez que escuchamos o decimos “menos es más”, yo al menos viviría en un cortijo como el de la Pantoja (aunque legal) pero ¿nos lo creemos?

Intensa que soy deseo consumir con pasión y humor cada segundo de mi vida y para ello he hecho unos cuantos cambios que quiero que se queden conmigo porque empecé en mi mes de vacaciones y ahora empiezo a notar los efectos: vivir con mayor plenitud.

Aquí os dejo algunos tags por si os pueden ayudar:  

1- Haz una sola cosa a la vez. si haces muchas cosas, te estresas y todo sale peor.

2- Dedica algún tiempo a no hacer nada. Disfruta de ponerte en off.

3- No a las metas inalcanzables. se justo y realista, no te crees ansiedad.

4- Libérate de cosas. Saca cosas de en medio, ¿que realmente necesitas?, ¿que comprarías otra vez si no lo tuvieras? el resto, fuera.

5- Cambia prioridades. El trabajo paga facturas pero sin salud no hay vida y risas no hay disfrute, acuérdate de ti y de los tuyos.

6- Evita las relaciones tóxicas y también las que no te aportan nada. Relaciones que quitan tiempo y energía, fuera, la vida es muy corta.

7- Freeeeeena. Stop. Todos, todos, todos tenemos problemas y complicaciones en la vida. Por más que te quejes no serán más o menos importantes y cansas a los demás. No les des más importancia de lo que realmente tienen. No eres una víctima. Mañana sale el sol.

pasito a pasito

 

Instagram @thesweetwords_l.a

Canal YouTube The Sweet Words Tv

Email thesweetwordss@gmail.com

 

Culo tenemos todos

Como dice la frase “opiniones hay tantas como culos y como mínimo cada uno tenemos uno”. Pues así es la vida pero a veces a algunos habría que decirles que se limpien el culo, perdonadme por la ordinariez pero es que pienso que por mucho que todos tengamos algo que decir no podemos olvidar que detrás hay personas con un corazón.

Este derecho está en nuestra Constitución, es un derecho fundamental redactado en el artículo 20: Derecho de expresión; y como tal derecho yo lo aplaudo y animo. Libertad ante todo pero no sé si es por esta vida moderna de escondernos detrás de una pantalla que a veces nos olvidamos de las formas y de los sentimientos de los demás. Podemos no estar de acuerdo pero herir no es gratuito, cobras en hacer daño a los demás, rencor, amargura y poco respeto. El que no respeta a los demás poco se respetará a sí mismo y poco le respetarán.

Con miramiento y cariño se puede decir todo pero no nos olvidemos de lo primero, RESPETO.

Otra cosa es cuando la gente se monta sus propias películas, el “wasap” es una buena herramienta para ello, un: “espero que estés bien” se puede interpretar de millones de formas, tantas como sentimientos y estado de ánimo tenga el receptor. Puede ser con amor y recibirlo con ironía, ser con ironía y recibirlo con cariño (creídos), con deseo de corazón y recibirlo como un “bien queda”, así como personas que somos y momentos que estamos.

Yo lanzaría una campaña en no pensar tanto y sobretodo no mal pensar tanto. Yo me lo he aplicado también. Mente sana, corpóre sano. Desea bien para los demás y te vendrá bien. El que se amargue que se espabile pero no tendrá poder sobre ti.

Reivindicando mi antiguo blog y haciendo mías antiguas palabras: “Soy responsable de lo que digo pero no de lo que tú entiendas…”  es una afirmación en la que me apoyo y me manifiesto… Es el pan de cada día, cuantas veces quisieras decir una cosa y el receptor recibe una bordería o un mal entendido, de verdad pensemos sano, pensemos bonito… TheSweetWords☺️

Campaña piño, piensa menos y haz más con cariño:

1- Manda emoticonos cukis que señalen tu pretensión.
2- Si somos amables es por buena educación, no es porque se quiera algo, ni seducir, ni nada.
3- Si hay un mal entendido, vamos a hacer un café.
4- Huye del WhatsApp si te posee la mala leche, como máximo envía un email explicando.
5- No pienses mal de primeras. Si piensas bien serás más feliz y si era otra la intención, el problema lo tiene el otro.
6- En caso de dudas pregunta o responde con cariño, si no recibes la misma contestación, no entres al juego.
7- Si no te contestan al momento, no pasa nada, la vida está fuera del móvil.
8- Si te enteras de una opinión errada a tu punto de vista o un cotilleo sobre ti, piensa si te vale la pena, tú tienes la conciencia tranquila, sigue tu vida, si hay algo que reparar aprende a pedir perdón, no duele, sana.
9- Reírte de los demás sólo te deja en evidencia a ti. En cambio el amor es universal, útil, gratis y fácilmente recíproco
10- Todo se puede decir con una sonrisa. Todo.

Processed with MOLDIV
Smile

 YOUTUBE http://www.youtube.com/c/TheSweetWordsTv

INSTAGRAM @thesweetword_l.a

¿Qué hacemos con el pasado?

Todos, todos, todos tenemos un pasado, será mejor o peor, de colores o en blanco y negro pero sea el que sea pasó, es algo ya sucedido y sólo nos quedan tres cosas que podamos hacer:

1- Revivirlo en nuestra mente si nos da placer.
2- Aprender de lo sucedido..y/o
3- Saber pasar página.

Para mí este tercer punto es el más importante pero el más complejo, no me refiero a olvidar pero sí a no dar poderes, fuerza a algo que ya no existe y ahí interviene el segundo punto.
A quien más o a quien menos le han roto el corazón, le han dañado el alma o por lo contrario se ha equivocado rotundamente, pues sé un ser consciente, responsabilízate para aprender a no para machacarte, no eres el demonio, no eres víctima, sólo eres un ser humano imperfecto pero importas igual que todos. Por más que te castigues no cambiarás el pasado, ni lo harás mejor ni para peor, sólo tienes el poder de cambiar lo que vendrá tomando buena nota de lo sucedido. Por la misma razón si te cortas las alas, no vives, simplemente pasas el tiempo y por tres días que estamos aquí vamos a disfrutarlos, ¿no? No soy hipócrita yo soy la primera que me he sentido destrozada por dentro por temas distintos. Me permito mi tiempo y mis lágrimas. Luego sólo me queda darme cuenta de todo lo que tengo. La vida es muchas cosas, no sólo el problema, no sólo tú.
Vive el hoy con lo sabido del ayer y las ganas del mañana.

Processed with MOLDIV
Pasado

Instagram @thesweetwords_l.a

Cinco mandamientos de una blogger-yogger

1- Haz yoga sobretodo porque te gusta y para que te mantenga sano y saludable y sino hazte dancing-blogger, sofablogger o lo que desees.

2- Nútrete de información constante: Internet, libros, clases…

3- Sé consecuente con el yoga, mantén una vida relajada, cuídate.

4- Come coherente con una vida sana.

5- Mantén las redes al día.

Instagram @thesweetwords_l.a

 

Diez Mandamientos para un corpóre sano

1- Duerme, no hay mejor tratamiento anti-stress y de belleza.
2- Come lo que te pida el cuerpo, no la gula.
3- Corre, camina, salta, juega con tus mascotas, con tus hijos, sobrinos, sal en bici… lo que quieras pero muévete.
4- Sigue la regla del 3×3 cada día. Tres frutas, tres vasos de agua grandes y tres respiraciones profundas.
5- Dale al coco. Usa el coco. Usos del aceite de coco—>      https://stylistanormal.wordpress.com/2016/03/20/2082/
6- Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo. Refrán antiguo pero inteligente.
7- Cuida tu mente y tu estado de ánimo. Sé positivo, mente sana, corpóre sano.
8- Tomate las cosas con calma, los nervios y el stress se traduce en ansiedad que lleva a excesos de alimentación, de cafeínas, dolores, poco control de tu vida o incluso drogas. Relax plis.
9- Evita auto-medicarte, el cuerpo se acostumbra a largo plazo, pierden eficacia y en caso de enfermedad, a la larga, costaría más encontrar remedio.
10- Sonríe. Es la mejor sanidad.

Post sólo informativo sin facultades médicas. Quiérete.

Instagram @thesweetwords_l.a

Diez mandamientos para ser un poco más feliz

1- Cultívate la paciencia. No pierdes el tiempo, ganas salud y humor.
2- Haz lo que desees. Con responsabilidad y respeto pero se acabo el  “bien queda”. Mímate, no vayas contra ti.
3- No te auto flageles y no te rindas. Todos, todos, todos nos equivocamos, asume, levántate y vuélvelo a intentar.
4- Ponte metas para tener retos pero asequibles y sensatos.
5- Sé agradecido. Observa todo lo bueno que tienes y disfrútalo.
6- Duerme bien. Descansar profundamente te permite un mejor día y más consciente.
7- No te identifiques con los problemas. Acepta que existen, distánciate para ser objetivo y desdramatiza.
8- Aprende a sobreponerte. Vivir implica experiencias y cambios, asúmelos, vívelos, no los padezcas, tendrás que pasarlos igual.
9- Tomate tu tiempo para ti, otro para los demás, diferente. Disfruta del tiempo.
10- Sonríe. Es tu mejor vestuario.

Processed with MOLDIV
Me Moments

Instagram @thesweetwords_l.a