Reencontrar la Magia

Este fin de semana no escribí porque no me sentía con ganas porque ha pesar que es un blog personal pretendo aportar cosas, incluso enseñar mis aprendizajes o aprender explicándolos y por temas personales no me sentía con ganas de ello pero si me ha echo llegar con los días a unas conclusiones: ¿quién no tiene malos días, meses pochos e incluso temporadas bajas? Pues quién niegue esto, es que se sabe escuchar poco, ya que una estrella brilla más cuando más oscuridad tiene, es decir, no podemos subir a volar cuando nunca has estado abajo. Cierto es que muchos buscamos una estabilidad, una paz, una tranquilidad más o menos continua pero hay que ser sensato, los sentimientos fuertes están en los picos, un electrocardiograma lineal es un corazón muerto y nadie quiere eso, al menos nadie que quiera estar vivo y sentirse vivo.

Todos tenemos dolores de cabeza dentro de nuestras rutinas y quizás en la vida tenemos que pasar ciertas cosas, burocráticas y/o sentimentales horrorosas pero tenemos la mano y el poder para cambiar la aburrida rutina y recobrar la Magia del día a día a pesar de todo, estas son algunas ideas:

– Planifica tu ocio. Igual de importante es organizarte la semana para tener cierto orden y llegar a todo, como planearte el fin de semana. Busca ideas, sitios, donde comer cosas nuevas, visitar algo que te apetezca, cómprate palomitas para una peli y manta… el previo a veces es más o igual emocionante que la acción.

– Escucha en bucle una canción que te apasione, siéntela, cántala, imita al cantante, vuélvete loco.

– Escribe notas bonitas, divertidas y déjalas en sitios que la gente las pueda leer. Es un gesto mínimo que puede hacer más llano, más feliz el día a cualquiera y eso alimenta nuestro bien estar, te lo aseguro. Si no lo ves imagínalo, magia y si puedes mira su reacción, mejor, hay sonrisas que te hacen ganar vida.

– Haz una excursión por tu ciudad y saca fotos sin pensar mucho. Páginas como civitatis hacen rutas curiosas por tu ciudad pero no hace falta pagar nada si no quieres, piérdete por tu ciudad y déjate llevar…

– Acepta tus sentimientos. Que estás bien, pues genial, que estás jodido, pues no pasa nada, tienes todo el derecho a sentirte como te sientas pero párate a pensar: ¿qué puedo sacar de bueno de sentirme así? En el momento es complicado y encima estarás cansado de escuchar estas cosas pero es que es así, todos tenemos derecho a estar echos polvo y tenemos que aprovechar para aprender o al menos saber que esa situación no será para siempre, no tienes la exclusiva del “desgraciado”. Ponte la canción que te haga llorar, la peli que te haga sentir, siente fuerte, y rómpete por dentro que luego ya montaras las piezas.

– Ahora una mezcla entre dos ideas y que yo aconsejo fervientemente: hazte una lista de música que te encante, ponte una deportivas y vete andar por la ciudad con tú melodías a toda mecha, te aseguro que desconectas, vuelas…

– Apaga el móvil, la televisión, el ordenador, ponte cómod@ y haz una lista de todo lo que sueñas hacer: cosas asequibles como montar a caballo o los sueños y locuras que te apasionaría realizar. Que la lista sea gigante o al menos bien trabajada en tu mente y ya luego investiga cómo llevar a cabo esas cosas.

– Por último, muchos coach de la Salud mental y física aconsejan salir de zona de confort de vez en cuando. Tenemos que ser disciplinados y conscientes para llevar una vida sana corporalmente y sobretodo mentalmente pero de vez en cuando: habla con un desconocido, busca a alguien por internet que no ves hace años, sal sin pensar en el mañana(con cabeza pero sin reloj)…

Si pones en práctica alguna o tienes otras que me puedas ayudar escríbeme por Instagram @thesweetwords_l.a.

Hasta el próximo mágico día Sweet.

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Imperfectamente perfecta

Para muchos de vosotros os parecerá una auténtica tontería lo que voy hacer hoy pero para mí es un paso enorme en mi evolución personal:

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Presento mi mancha de fresa, técnicamente llamada Angioma plano o mancha de vino de oporto, nací así, es mía y de nadie más. Sí, me cuesta exponerme aunque para muchas personas será una soberana tontería pero para mi no, de hecho estoy escribiendo estas líneas y ando dudando pero espero que sirva para sacarme otra mochila pesada de encima. La foto es bonita, no se ve toda la magnitud de la mancha, me ocupa desde la planta del pie a…. arriba y por ambos lados de la pierna pero mi maravillosa persona que me acompaña cada día me ha ayudado a verme más bonita naturalizando el tema y haciéndome fotos sin recortes, ni retoque. Gracias ka.

Dejando aparte mi valor personal como ser humano, bueno o malo, mejor o peor, éste es un tema puramente estético, en apariencia meramente superficial pero ha sido un problema en mi vida. He pasado por experiencia vitales más duras que esto y he sabido superarme y reforzarme pero esto no.

Como Sweet Words repito en muchos post el valor de la persona, de la opinión personal y del crecimiento humano pero cuando vivimos en sociedad las opiniones o mejor dicho, las críticas, nos afectan y en un país que la envidia y el critiqueo es el pan de cada día tener una pequeña imperfección superficial te puede convertir en una diana de burlas. Durante más de treinta años he tenido que escuchar frases como: “madre mía cómo vas así, te has quemado”, “qué asco”, “tan bonita de cara y eso tan horrible”,”por eso eres tan presumida con el resto”,” yo de ti no iría ni a la playa”, “no te da vergüenza”, etc,etc,etc… y la más recurrente, “porque no te la has sacado”. Pues no lo hecho porque no pueden porque admito que esto me ha hecho sentir pequeña y horrible infinidad de veces pero médicamente no pueden eliminarla, no hay garantías que desaparezca y/o que las cicatrices y los dolores puedan ser peores. Se pueden eliminar este tipos de manchas en cara y en bebés pero en los ochenta que nací yo, no y mis padres me veían tan hermosa(por la experiencia de traer una personitas al mundo) nunca pensaron que fuera un problema, de hecho hasta mi adolescencia no eche cuentas de mi pequeña diferencia, gracias a mis padres, a los dos(lo único que mi adolescencia empezó pronto). Ah y no me olvido de las frases de compasión que son casi peor: “pobrecita”, “jooo, vaya, que penita”, “que putada” y la más escuchada: “eres tonta”, “es una atontada”, “eres muy tonta”. No lo digo orgullosa pero cada uno pasa las cosas como sabe y sobretodo cómo puede. No critiques lo que no te tocó vivir, ni sentir. Si no sabes que decir, no digas nada porque aunque es cierto que en ciertas cosas <digas lo que digas> es un error o se interpretará mal, más vale callar o simplemente decir “comprendo, no pasa nada”.

Bueno lo dicho a muchos os parecerá una soberana tontería estética pero yo lo he vivido en mi piel y fue distinto, desde: no llevar pantalón corto a no atreverme a desnudarme delante del chico que me gustaba por complejo.

Hoy lo hago público y igual que respeto a los que les parece una tontería porque racionalmente lo es: estoy sana, sólo es estético, no me falta nada, no tengo dolor, no tengo realmente nada, cuando vas a port aventura y un grupo de chicas se te queda mirando, señalando, cuchicheando(cosa que pasa mucho) y con risitas, de alguna manera: duele, así que también pido respeto para mí diminuto valor de decirlo hoy aunque seas una minuedad. Veo angelitos como Paola Antonini que me anima a que me dé igual todo(sobre esto), ella con unos valores espectaculares y una asombrosa belleza a echo de una tragedia porque sí fue una desgracia( lo mío no, mi fresa es natural e indolora) dar un mensaje muy positivo, de fortaleza, aceptación y respeto. Me saco el sombrero, toda mi admiración @paola_antonini.

También quiero añadir y admitir en público(por curación personal)que esto me ha hecho equivocarme en repetidas veces pero hoy se va a convertir en mi bandera de lucha. Mi inseguridad en ciertos momentos me han hecho tomar decisiones erróneas, buscar aprobaciones equivocadas y en personas que no me aportaban nada y actuar de forma que no va con mi ética, pido perdón pero también esta misma inseguridad a permitido que ciertos humanos la hayan usado para dejarme como una mierda y sin saber nada de mi fresa. Me explico, cuando tú estás de bajón en la vida, hay cierto energúmenos que perciben esa baja energía, esa debilidad o incluso la bondad del que tienen delante y aprovechan esa apariencia que creen débil para menospreciar, dejar mal a esa persona, ridiculizar y/o machacar. Con los años te das cuenta que estos seres se sienten la peor mierda del mundo o lo son y sólo procuran hacer de menos para sentirse mejor momentáneamente pero cuando el espejo les devuelve el reflejo se dan asco. Sólo los más cercanos a mí y de mi día a día sabrán que tengo carácter, mucho más de lo que aparento pero me gusta La Paz y la armonía pero cuando digo basta es hasta aquí, fin. Antes y a veces ahora(intento mejorar) soltaba mi “sobrepase” con cierta agresividad pero con los años me he dado cuenta que el estilo agresivo es que quizás funcione para algo concreto pero en conjunto empeora la relación con la persona sobre la que lo estamos ejerciendo y no consigues realmente lo que quieres y necesitas. Yo ya he optado por aprender, enseñar lo poco que sé y si no, ignorar como buena escorpión(cosa que diría mi yaya) o te amo o nada, muerte. Me ido un poco por las ramas pero quería referirme que somos un todo, por dentro y por fuera.

Poco más a decir, sólo gracias por leerme y si con esto ayudo a una sola persona con inseguridades(quizás yo misma)… bienvenido y gracias a ti.

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En cien años todos seremos calvos

Hoy quiero hablar de la prepotencia, la jerarquía y directamente, de la GILIPOLLEZ. El otro día hablaba con mi compañera y amiga del trabajo – mi chica, ya sabes quién eres- me contaba que había recibido de su superior, de su jefa, simplemente otro cargo, no superior como persona pero ella se ve que se lo cree así por el menosprecio que le proporcionó sin miramiento, con extra de intentar hacerle sentir una mierda con cállate o tendrás un problema(una apestosa receta que no recomiendo). Doy por hecho que este tipo de personas, ni cagarán, ni mearán, tendrán un corazón de hojalata que espero que les dure muchos años y que el dinero les pague amor porque tal y como tratan a las personas, ni un buenazo animal de compañía los aguanta.

¿Sabes a qué me refiero? A ese jefe que te mira por encima del hombro y eso si te mira o te escucha o/y ese superior que no empatiza ni con la señora mayor sin dinero, sin casa, sin familia, la pisarían y se quejarían que está en medio; de esa compañera que te trata com prepotencia, que te habla como si fueras subnormal o como si le molestarás, siempre. A esa jefa que se cree que eres su secretario en la vida en general, su esclavo o ese compañero que lo hace todo perfecto y siempre te equivocas tú, ¿te suena? Yo los juntaría a todos en una habitación y tiraría una bomba fétida, luego les sentaría(para que no se quejarán más y no escuchar más tonterías de su ego) y les diría, “¿hueles? Pues así es como tratas a los demás.”

No presumo de empatía, ni de “buen hacer”, soy la que más me equivoco, solo propongo sentarlos y comentarles con cariño, no hay que ponerse a su nivel(no perdamos nuestro preciado tiempo y humor en estúpidos) y les diría lo que pensamos porque desde allá arriba, donde ellos piensan que están, se creen por encima de todo y quizás los pobrecitos no sabes que el resto de humanos les despreciamos, nos dan vergüenza, nos parecen ridículos e incluso a veces nos hacen sentir asco por algunos de sus tratos a los demás.

Voy a fundar SOSiega, para gente ciega, sorda y muda de corazón y empatía, aceptaremos a todas las personas dándonos igual el cargo sólo necesitamos que tengan ganas de aprender a ser más persona, incluiremos cursos de: <no hace falta menospreciar a nadie para sentirte menos mierda>, <haz que tu madre no se avergüence de quien a criado> y <no eres el ombligo del mundo>.

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Un segundo…

Esa sensación de montaña rusa, ese nudo en el estómago, esas rodillas temblando junto a ese valor para vivirlo, para no perder ni un instante, para absorber cada segundo junto a él. Para mí eso es la vida: esa mezcla de nervios, ilusión y ganas, es lo que da sentido a todo, para mí esos segundos son los que valen la pena y no los cambiaría por nada, así me siento viva. 

Obviamente un momento así ya lo dice la misma palabra: sólo es un instante pero ¡qué instante! a unos les hace sentir vivos el gol de su equipo, un mensaje inesperado o la sorpresa de un familiar, son momentos, instantes impagables, inexplicable y hay que experimentarlos para saber de qué hablo, cada uno los suyos, como pueda y sepa ¿cual es tu momento?

Hay que ser conscientes y saborearlos, no es un imperativo, es una recomendación, más que nada que lo que se ignora se pierde, lo que no se aprecia, desaparece y el silencio, ya es repuesta en sí, la nada.

Hoy SI va por ti

Hoy traigo un post dedicado a ti, a quien se le remueven las tripas leyendo mis frases, para bien o para mal. Cree un blog hace más de diez años para desahogarme, han habido subidas y bajadas, más ganas de escribir y menos pero hace ya tres años que inauguré el que estáis leyendo y hace más de dos que tengo mi propio dominio y ¿qué busco? Pues lo mismo que cuando salgo en bici o andar con mi música: evadirme del mundo y ser feliz, quitarme todos los juicios, prejuicios, tensiones, presiones, ataduras, manías y miedos y hablar de lo que pienso y siento. No pretendo decirle nada a nadie, lo dije desde el primer día: me hago responsable de lo que digo, no de lo que tú sientes y aunque esto me ha traído consecuencias, nunca he escrito nada para hacer daño a nadie, los sentimientos son como son, como vienen en cada momento y como sabemos procesarlo en ese instante.
Aquí no finjo, aquí no quedo bien con nadie, no espero nada, no busco nada solo escribir y ser libre, es cuando más libre soy… de hecho es cómo pretendo tomarme la vida aunque a veces cuesta de entender, libre… asusta decir eso “libre” en un mundo como este, que todo es mentira, que hasta la libertad está controlada; yo pienso que cada ser es único y tiene derecho a desarrollarse, a vivir como siente tal y como es, sin hacer daño a los demás al igual que pienso que cada persona siente como sabe, como puede y como lo está pasando en ese momento. Todo evoluciona, de todo se aprende y quizás en otro momento sabrás hacerlo de otra manera, perdónate.

Yo me visto llorando por unos zapatos en una tienda y quedarme helada sin decir nada ni hacer nada al irse la persona que más amaba pero ahora años después soy incapaz de acordarme de los zapatos que eran aunque sí de la sensación de vacío y me acuerdo de quien perdí y sobretodo del no ser capaz de expresarme y aún fue más horrible.

No te engañes tú finjes tanto como yo, tu intentas quedar bien tanto o más que yo, ya no por engaño sino por educación y porqué no decirlo: por supervivencia, nadie puede vivir en guerra eternamente pero no olvidemos que del caos es donde nace el orden y eso es mi cabeza un pequeño caos que ordeno entre letras… y no nos engañemos vivimos es una sociedad que ya ha decidido lo que está bien y lo que está mal independientemente de los sentimientos y eso hace que la realidad sea tan superficial como un pelo negro y largo de un señor de 90 años. Lo divertido de esto es que no todos somos esquemas, ni sumas perfectas… la vida es otra cosa…
Empatices o no con mis letras, incluso si estas totalmente en contra: gracias por leerme, repito: no pretendo decir nada a nadie, aquí dejo libre mi imaginación, mis pensamientos e incluso mis pasiones y fantasías, gracias por respetarme aunque no pensemos igual y sobretodo por darme la libertad de ser yo. Gracias y si algún día te he podido acompañar, me alegra el alma.

Per molts anys mami. T’estimo.

Si nos dieran un euro por cada vez que escuchamos o decimos “menos es más”, yo al menos viviría en un cortijo como el de la Pantoja (aunque legal) pero ¿nos lo creemos?

Intensa que soy deseo consumir con pasión y humor cada segundo de mi vida y para ello he hecho unos cuantos cambios que quiero que se queden conmigo porque empecé en mi mes de vacaciones y ahora empiezo a notar los efectos: vivir con mayor plenitud.

Aquí os dejo algunos tags por si os pueden ayudar:  

1- Haz una sola cosa a la vez. si haces muchas cosas, te estresas y todo sale peor.

2- Dedica algún tiempo a no hacer nada. Disfruta de ponerte en off.

3- No a las metas inalcanzables. se justo y realista, no te crees ansiedad.

4- Libérate de cosas. Saca cosas de en medio, ¿que realmente necesitas?, ¿que comprarías otra vez si no lo tuvieras? el resto, fuera.

5- Cambia prioridades. El trabajo paga facturas pero sin salud no hay vida y risas no hay disfrute, acuérdate de ti y de los tuyos.

6- Evita las relaciones tóxicas y también las que no te aportan nada. Relaciones que quitan tiempo y energía, fuera, la vida es muy corta.

7- Freeeeeena. Stop. Todos, todos, todos tenemos problemas y complicaciones en la vida. Por más que te quejes no serán más o menos importantes y cansas a los demás. No les des más importancia de lo que realmente tienen. No eres una víctima. Mañana sale el sol.

pasito a pasito

 

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