Reencontrar la Magia

Este fin de semana no escribí porque no me sentía con ganas porque ha pesar que es un blog personal pretendo aportar cosas, incluso enseñar mis aprendizajes o aprender explicándolos y por temas personales no me sentía con ganas de ello pero si me ha echo llegar con los días a unas conclusiones: ¿quién no tiene malos días, meses pochos e incluso temporadas bajas? Pues quién niegue esto, es que se sabe escuchar poco, ya que una estrella brilla más cuando más oscuridad tiene, es decir, no podemos subir a volar cuando nunca has estado abajo. Cierto es que muchos buscamos una estabilidad, una paz, una tranquilidad más o menos continua pero hay que ser sensato, los sentimientos fuertes están en los picos, un electrocardiograma lineal es un corazón muerto y nadie quiere eso, al menos nadie que quiera estar vivo y sentirse vivo.

Todos tenemos dolores de cabeza dentro de nuestras rutinas y quizás en la vida tenemos que pasar ciertas cosas, burocráticas y/o sentimentales horrorosas pero tenemos la mano y el poder para cambiar la aburrida rutina y recobrar la Magia del día a día a pesar de todo, estas son algunas ideas:

– Planifica tu ocio. Igual de importante es organizarte la semana para tener cierto orden y llegar a todo, como planearte el fin de semana. Busca ideas, sitios, donde comer cosas nuevas, visitar algo que te apetezca, cómprate palomitas para una peli y manta… el previo a veces es más o igual emocionante que la acción.

– Escucha en bucle una canción que te apasione, siéntela, cántala, imita al cantante, vuélvete loco.

– Escribe notas bonitas, divertidas y déjalas en sitios que la gente las pueda leer. Es un gesto mínimo que puede hacer más llano, más feliz el día a cualquiera y eso alimenta nuestro bien estar, te lo aseguro. Si no lo ves imagínalo, magia y si puedes mira su reacción, mejor, hay sonrisas que te hacen ganar vida.

– Haz una excursión por tu ciudad y saca fotos sin pensar mucho. Páginas como civitatis hacen rutas curiosas por tu ciudad pero no hace falta pagar nada si no quieres, piérdete por tu ciudad y déjate llevar…

– Acepta tus sentimientos. Que estás bien, pues genial, que estás jodido, pues no pasa nada, tienes todo el derecho a sentirte como te sientas pero párate a pensar: ¿qué puedo sacar de bueno de sentirme así? En el momento es complicado y encima estarás cansado de escuchar estas cosas pero es que es así, todos tenemos derecho a estar echos polvo y tenemos que aprovechar para aprender o al menos saber que esa situación no será para siempre, no tienes la exclusiva del “desgraciado”. Ponte la canción que te haga llorar, la peli que te haga sentir, siente fuerte, y rómpete por dentro que luego ya montaras las piezas.

– Ahora una mezcla entre dos ideas y que yo aconsejo fervientemente: hazte una lista de música que te encante, ponte una deportivas y vete andar por la ciudad con tú melodías a toda mecha, te aseguro que desconectas, vuelas…

– Apaga el móvil, la televisión, el ordenador, ponte cómod@ y haz una lista de todo lo que sueñas hacer: cosas asequibles como montar a caballo o los sueños y locuras que te apasionaría realizar. Que la lista sea gigante o al menos bien trabajada en tu mente y ya luego investiga cómo llevar a cabo esas cosas.

– Por último, muchos coach de la Salud mental y física aconsejan salir de zona de confort de vez en cuando. Tenemos que ser disciplinados y conscientes para llevar una vida sana corporalmente y sobretodo mentalmente pero de vez en cuando: habla con un desconocido, busca a alguien por internet que no ves hace años, sal sin pensar en el mañana(con cabeza pero sin reloj)…

Si pones en práctica alguna o tienes otras que me puedas ayudar escríbeme por Instagram @thesweetwords_l.a.

Hasta el próximo mágico día Sweet.

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¿Renuncio?

De madurez primeriza a inhabilidad emocional, así me veo con 34 años de supuesta adultez o eso dice alguna persona porque a veces hay algunos capaces de poner en duda todo. ¿Lo permitimos?, ¿tiene sentido?

Cuando callas, te plantas en una perenne estabilidad fingida, no opinas, no haces más que seguir eres una persona madura y fuerte que aguantas lo que venga. En cambio si la misma situación la pasas llorando, opinando, con más aspavientos, el resultado es que te falta crecer y pasar ciertas cosas y, ¿no será que cada uno responde como puede y como sabe en cada momento?, ¿Es posible ser madura esta mañana y por la tarde como no gusta tu reacción eres una cría adulta?, ¿Porqué etiquetamos tan pronto?, mejor dicho, ¿porqué etiquetamos?

Y hablando de maneras de actuar y respeto, quiero tocar un poco el tema que tanto explota en mis oídos últimamente y al final tendré que dar la razón a los que me tachan de baja inteligencia emocional porque es cierto que me cuesta de entender:

Soy capaz de leer, hasta soy capaz de comprender y hasta estoy de acuerdo con todo este texto pero con límites. En un mundo donde habían demasiados límites, creo que los hemos perdido todos y aunque suene antiguo creo que debemos ordenar ciertas cosas y cierto valores, es un pensamiento totalmente personal de alguien que me considero de izquierdas, liberal y pienso que considerada con el resto de personas. Creo, yo, EleaMI que: no podemos disculpar todo por respetar la conducta de los demás, creo que que hay unos mínimos de convivencia, de respeto y sobretodo de amor, y no todo es disculpable porque una persona no lo supo hacer mejor. Está claro que por sanidad mental no hay que esperar nada de nadie así nunca te sentirás frustrado pero cuando precisamente no pasa nada, ningún mínimo, cómo: “acompañar a un enfermo, como simplemente estar, cómo no pegar, no dañar, cómo no reiterar en actitudes egoístas”, si es de esperar que nuestra conducta sea advertir o actuar según nuestros valores y si, seguir aprendiendo. POR LO QUE ES YO, RENUNCIO A LAS EXPECTATIVAS SI FUNCIONAMOS DE CORAZÓN, SI INTENTADO HACERLO BIEN, BONITO Y DULCE, ERRAMOS. ASÍ SI.

Mirar de otra manera

Mirar de otra manera
Otra mirada

Si renuncio a esperar si de verdad alguien ha hecho de corazón todo lo que sabía hacer o podía.

Estar

Nadie dijo que ser una “persona humana” fuera fácil. Está muy de moda el trabajo personal porque por fin valoramos algo más que lo sólo evidente pero a veces nos olvidamos de ciertas bases que ya tenían nuestros abuelos y no por ser de ellos son pasadas u obsoletas como apoyar, defender, acompañar, estar presente, proteger. Yo soy la primera que presumo de mi madurez por tempranas experiencias supuestamente trascendentales, incluso busco volver a disfrutar como una niña para perder un poco la realidad pero me tendría que llenar más la boca de humildad y menos de dar ejemplos, y como yo, muchos. Me he dado cuenta que si no tienes bases, si tú ética deja mucho que desear para vivir en un mundo en convivencia, tu evolución será la misma(y perdón por la palabra) mierda. Tanto trabajo individual que nos olvidamos del de al lado y de lo más básico: estar.

Mindfulness, zen son palabras que están muy en boca de todos pero si combinas todo eso sin ética, ¿qué sentido tiene? Es como la palabra compasión que no tiene sentido sin solidaridad: empatizar con los demás y ayudar, y repito otra vez, ESTAR. Me explico: primero aclarar que en occidente entendemos compasión como lástima y son términos distintos. Con la lástima te pones por encima de otro ser, “que pena, ojalá estuvieras como yo” por lo contrario con la compasión acompañas a esa persona en su dolor, practicas la empatía, sufres con él, no te sientes por encima. Y la solidaridad, como positiva actitud de generosidad y cuidado de los demás resulta psicológicamente incomprensible sin el motivo de la compasión pero se necesitas sobretodo menos mirarse al ombligo y estar(de nuevo).

Salimos del catolicismo, huimos de islamismo para meternos en creencias budistas, induistas, taoístas por qué nos parecen más sensatas pero pecamos de lo mismo, sales de unas creencias que no encajan contigo para meterte en otra, ¿qué sentido tiene eso? ¿No sería más sensato, escuchar aprender y seguir lo que te manda el corazón sin olvidar unas bases? Me explico: cuando trabajas una creencia por encima de la otra, entendiéndose como tú verdad, te estás poniendo en la misma prepotente posición que él cree en un dios y piensa que el resto estamos equivocados. Y, ¿donde queda tu realidad? Tú no vives en un monte aislado, convives con seres movientes, con multitud de sentimientos y quehaceres. Trabajas, compras alimentos y vas a hospitales cuando alguien se pone malito porque vives aquí, no vives en otra realidad y tienes que compaginarlo todo, no puedes quedarte solo con creencias de otras realidades. Nutrirse no quiere decir eliminar las bases.

Imperfectamente perfecta

Para muchos de vosotros os parecerá una auténtica tontería lo que voy hacer hoy pero para mí es un paso enorme en mi evolución personal:

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Presento mi mancha de fresa, técnicamente llamada Angioma plano o mancha de vino de oporto, nací así, es mía y de nadie más. Sí, me cuesta exponerme aunque para muchas personas será una soberana tontería pero para mi no, de hecho estoy escribiendo estas líneas y ando dudando pero espero que sirva para sacarme otra mochila pesada de encima. La foto es bonita, no se ve toda la magnitud de la mancha, me ocupa desde la planta del pie a…. arriba y por ambos lados de la pierna pero mi maravillosa persona que me acompaña cada día me ha ayudado a verme más bonita naturalizando el tema y haciéndome fotos sin recortes, ni retoque. Gracias ka.

Dejando aparte mi valor personal como ser humano, bueno o malo, mejor o peor, éste es un tema puramente estético, en apariencia meramente superficial pero ha sido un problema en mi vida. He pasado por experiencia vitales más duras que esto y he sabido superarme y reforzarme pero esto no.

Como Sweet Words repito en muchos post el valor de la persona, de la opinión personal y del crecimiento humano pero cuando vivimos en sociedad las opiniones o mejor dicho, las críticas, nos afectan y en un país que la envidia y el critiqueo es el pan de cada día tener una pequeña imperfección superficial te puede convertir en una diana de burlas. Durante más de treinta años he tenido que escuchar frases como: “madre mía cómo vas así, te has quemado”, “qué asco”, “tan bonita de cara y eso tan horrible”,”por eso eres tan presumida con el resto”,” yo de ti no iría ni a la playa”, “no te da vergüenza”, etc,etc,etc… y la más recurrente, “porque no te la has sacado”. Pues no lo hecho porque no pueden porque admito que esto me ha hecho sentir pequeña y horrible infinidad de veces pero médicamente no pueden eliminarla, no hay garantías que desaparezca y/o que las cicatrices y los dolores puedan ser peores. Se pueden eliminar este tipos de manchas en cara y en bebés pero en los ochenta que nací yo, no y mis padres me veían tan hermosa(por la experiencia de traer una personitas al mundo) nunca pensaron que fuera un problema, de hecho hasta mi adolescencia no eche cuentas de mi pequeña diferencia, gracias a mis padres, a los dos(lo único que mi adolescencia empezó pronto). Ah y no me olvido de las frases de compasión que son casi peor: “pobrecita”, “jooo, vaya, que penita”, “que putada” y la más escuchada: “eres tonta”, “es una atontada”, “eres muy tonta”. No lo digo orgullosa pero cada uno pasa las cosas como sabe y sobretodo cómo puede. No critiques lo que no te tocó vivir, ni sentir. Si no sabes que decir, no digas nada porque aunque es cierto que en ciertas cosas <digas lo que digas> es un error o se interpretará mal, más vale callar o simplemente decir “comprendo, no pasa nada”.

Bueno lo dicho a muchos os parecerá una soberana tontería estética pero yo lo he vivido en mi piel y fue distinto, desde: no llevar pantalón corto a no atreverme a desnudarme delante del chico que me gustaba por complejo.

Hoy lo hago público y igual que respeto a los que les parece una tontería porque racionalmente lo es: estoy sana, sólo es estético, no me falta nada, no tengo dolor, no tengo realmente nada, cuando vas a port aventura y un grupo de chicas se te queda mirando, señalando, cuchicheando(cosa que pasa mucho) y con risitas, de alguna manera: duele, así que también pido respeto para mí diminuto valor de decirlo hoy aunque seas una minuedad. Veo angelitos como Paola Antonini que me anima a que me dé igual todo(sobre esto), ella con unos valores espectaculares y una asombrosa belleza a echo de una tragedia porque sí fue una desgracia( lo mío no, mi fresa es natural e indolora) dar un mensaje muy positivo, de fortaleza, aceptación y respeto. Me saco el sombrero, toda mi admiración @paola_antonini.

También quiero añadir y admitir en público(por curación personal)que esto me ha hecho equivocarme en repetidas veces pero hoy se va a convertir en mi bandera de lucha. Mi inseguridad en ciertos momentos me han hecho tomar decisiones erróneas, buscar aprobaciones equivocadas y en personas que no me aportaban nada y actuar de forma que no va con mi ética, pido perdón pero también esta misma inseguridad a permitido que ciertos humanos la hayan usado para dejarme como una mierda y sin saber nada de mi fresa. Me explico, cuando tú estás de bajón en la vida, hay cierto energúmenos que perciben esa baja energía, esa debilidad o incluso la bondad del que tienen delante y aprovechan esa apariencia que creen débil para menospreciar, dejar mal a esa persona, ridiculizar y/o machacar. Con los años te das cuenta que estos seres se sienten la peor mierda del mundo o lo son y sólo procuran hacer de menos para sentirse mejor momentáneamente pero cuando el espejo les devuelve el reflejo se dan asco. Sólo los más cercanos a mí y de mi día a día sabrán que tengo carácter, mucho más de lo que aparento pero me gusta La Paz y la armonía pero cuando digo basta es hasta aquí, fin. Antes y a veces ahora(intento mejorar) soltaba mi “sobrepase” con cierta agresividad pero con los años me he dado cuenta que el estilo agresivo es que quizás funcione para algo concreto pero en conjunto empeora la relación con la persona sobre la que lo estamos ejerciendo y no consigues realmente lo que quieres y necesitas. Yo ya he optado por aprender, enseñar lo poco que sé y si no, ignorar como buena escorpión(cosa que diría mi yaya) o te amo o nada, muerte. Me ido un poco por las ramas pero quería referirme que somos un todo, por dentro y por fuera.

Poco más a decir, sólo gracias por leerme y si con esto ayudo a una sola persona con inseguridades(quizás yo misma)… bienvenido y gracias a ti.

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Perdón pero que asco de mundo… a veces

Ayer escuché un discurso de un empresario-emprendedor-joven que le dijeron ser máster en la materia y decidió dar tres consejos al público y yo intensa que soy hasta para escuchar, me ha inspirado.

El primero fue más advertencia que otra cosa y lo aplaudo ya que es el temido <<ego>>. Hemos pasados de fichar en el psicológico para subir la mediocre autoestima a tenernos que graduar el ego por gilipollas, no sé si ha sido los cambios del mundo global pero a mí me da que el ser humano a veces somos muy tontos. El segundo consejo que da la razón a la tontez del humano es que destacó que hay que ser persona y ser humilde y saludar(tener en cuenta) del primero al último, incluso a la señora que limpia. Gracias a dios o a mi madre(mejor dicho) conservo algo de vergüenza y no grité lo que me pasaba por la mente o no me levanté tal Sole en siete vidas dando una señora colleja. Me cuesta entender que a la gente le tengan que enseñar ciertas cosas que tendrían que ser naturales, normales. La señora o señor de la limpieza caga, mea, respira IGUAL QUE TÚ, me parece patético que te tengan que recordar que los debes saludar, ¿debes? Q asco de mundo. Y para acabar recordó: creérselo sin tenerlo creído, frase que apunté en mi cabeza para una Foto de Instagram, me encantó pero luego argumentó que sólo escuchemos consejos de gente que haya pasado por lo mismo que tú, que el resto de argumentos los desechemos. Empezando que no hay dos personas iguales, las situaciones pueden ser parecidas pero nunca las mismas y que los escenarios cambian a cada momento y ya no digamos de la variedad de variables(de sitios y familias) en las que nacemos… pues he decidido coger el último consejo junto al primero: procuremos amarnos, cuidarnos a nosotros mismo, confiar en nuestra persona teniendo el ego a raya porque a pesar que digo, porque lo creo, que el ser humano es idiota también creo fervientemente que somos diamantes en bruto y tenemos mucho y bueno dentro.

Por último dar las gracias a Jacin de Flamingo porqué a inspirado este post y a pesar que parece un crítico post, me gusta saber que el ser humano aprende, yo la incluida.

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Elea

Os dejo en lo que he andado liada estos últimos días, en agosto tengo la fortuna de viajar con mi madre para su 60 cumpleaños y he hecho una guía personalizada, muy divertido y muy chuli.

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Pareces feliz

El otro día una compañera de trabajo me dijo: – a pesar de todo, tú siempre estás feliz-. Eran las ocho de la mañana y me pareció algo más infinitamente magnífico que un elogio, fue muy agradable, fue un “lo he conseguido”.

Obviamente no siempre estoy feliz pero si procuro estarlo y no fingirlo sino serlo de verdad, me explico:

Tengo 34 años y sin querer dar pena alguna(todo lo contrario) he tenido experiencias varias, algunas que no conseguían sacarme la sonrisa ni con la mejor de las intenciones, me he visto llorar sin saber parar las lágrimas, me he sentido rota por dentro de tal forma que el dolor lo sentía físico, me ha faltado el aire, me han faltado las ganas pero a la mínima que he encontrado las fuerzas siempre mi propósito a sido sonreír, luego reír y volver a disfrutar. Pasara lo que pasara siempre he encontrado el momento de paz, el momento de sonreír por algo. Y si queréis un truco: los niños saben mucho de eso, de los instantes de felicidad, de los segundo de absoluto placer básico pero total. Busca tu niño interior y sácalo. Ya dicen que hace falta ser muy adulto para atreverse a ser niño de nuevo. Y yo creo fervientemente en ello.

No es fácil, es quererlo, ¿crees que no tengo secretos que sólo yo sabré nunca? Los tengo, ¿crees que no hay oscuridad, fantasmas y temores en mi? Los hay, ¿crees que no hay “te quieros” guardados en cajones bajo llave? Si hay pero elijo ser feliz a pesar de todo, no quiero parecerlo, quiero serlo aunque sean pequeños momentitos al día. Ser feliz.

Elea

Feliz

Sexo en tú ciudad

Esta semana se han cumplido 20 años de una de mis series favoritas “sexo en Nueva York”. Aunque muchos la tacharon de memez, superficial e incluso de machista ya que uno de sus pilares era: <chica adicta a la moda, buscando el príncipe azul>, para mí fue una puerta abierta a la tolerancia, a la libertad y al sexo. Yo me quedo con la parte más feminista porque como todo en la vida las cosas son como tú te las quieras tomar y las quieras ver.

Esa pelirroja Miranda que quiere disfrutar de su éxito en su carrera y no disculparse por ello.

La delicada charlotte clásica, llena de tabúes y inseguridades que aprende de sí misma.

La alocada samantha con más experiencia que tabúes, con tanto amor por ella misma, por el sexo y por su vida.

Y por último, la prota, la loca de los zapatos y la moda, en busca continua de su independencia y el amor, Carrie.

Yo sigo apostando por esta serie: por hacerme reír, llorar e incluso abrirme a nuevos aprendizajes.

Seamos distintas, parecidas, clásicas, alternativas, monógamas, promiscuas pero siempre nosotras, apostemos por nosotras misma y seamos de verdad. Respeto y autenticidad.

Sexo en Nueva York
Elea

Fantasía

Cuando leéis el titular fantasías seguramente os lleva a pensar directamente en las sexuales y sin tener nada contra ellas, todo lo contrario, hoy quiero hablar de las fantasía en general, en el estado que te permites meter dentro de tu mente y te dejas llevar, y me gustaría que analizaras un poco las tuyas, se aprende mucho de uno mismo, me explico:

La fantasía es aquella secuencia, aquella situación, aquel corto, incluso aquella película que tú creas en tu mente, la cuál tendría que ser a tú gusto y semejanza, proporcionar placer y con ello endorfinas(hormona del placer), el problema viene cuando pones límites y miedos, tabúes y juicios a tú propia fantasía, generas ansiedad y culpabilidad, y es eso lo que tienes que “trabajar”. Hay que ser consciente de quién eres, qué tienes, qué consideras bien y mal pero se libre de imaginar. Dicen que no hay más loco que el que está totalmente cuerdo.

No por fantasear robar un banco eres un ladrón, pues permítete desvariar un poco, gozar, suéñalo, escríbelo o simplemente disfrútalo porque si en algo somos libres es de nuestro propio pensamiento. Y no olvidemos que una de las mayores magias de este tema es el poder que te dan sobre: el qué, el cómo y luego qué hacer con ellas, guardarlas en tu intimidad, sólo tuyas, nadie tiene que saberlo o si te apetece, compartirlo.

Conozco una persona que para poder fantasear con otras mujeres tenía “que matar en sueños, en fantasía” a su propia mujer. Pues, ¿no es más descabellado es ese acto de matar para poder pensar con libertad?, tal barbaridad le hizo preguntarse qué tipo de relación tenía y averiguó que en una cárcel dormía.

¿Cuales son tus fantasías?

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Para toda la vida…

Hay consejos que no importa en la edad que los escuches, ni el momento y nunca está de más recordarlos de vez en cuando. He recopilado unos cuantos que a mi me ayudan, me gustan y me servirán para toda la vida:

Vete lejos del que no te quiere.

Contesta siempre, tú no eres nadie para despreciar a nadie y el silencio es un despreció.

No des más explicaciones de lo normal, podrían parecer excusas.

Por más dinero que tengas en vida, al momento de morir no te llevarás nada, así que no cambies momentos importantes en tu vida por dinero.

Vive tu vida para disfrutar, no para impresionar.

No te hagas menos, todos los seres humanos estamos hecho de lo mismo, no eres más ni menos que nadie.

Nunca le prestes más atención a tu móvil que a una persona.

Cuando te pidan guardar un secreto, hazlo.

Tener el poder de hacer algo,no significa que debas hacerlo.

No le mientas jamás a tu doctor.

Cada quien acepta el amor que cree merecer.

Nunca comas enfrente de alguien sin ofrecer.

Por más años que pasen, nunca es tarde para pedir una disculpas.

Usa condón.

Aunque tengas la fortuna de tener muchas cosas, no las presumas.

Admite cuando te equivocas y si es necesario corrige tu error.

Si vas a hacer un favor, hazlo por completo.

Mira a los ojos cuando hables con alguien.

Da las gracias a todas esas personas que facilitan tú vida a diario. (basurero, taxista, etc.)

Perdónate a ti mismo por esos errores que cometiste en el pasado y aprende de ellos.

No tiene nada de malo ir al cine solo o de excursión o lo que sea, esta bien.

Si no entiendes algo, pregunta con humildad.

No tiene nada de malo querer dar un giro de 180° a tu vida en cualquier momento. O de 360º.

Viaja.

No porque hayas tenido un mal día te puedes desquitar con las personas que te rodean.

El perro, gato, hurón o hámster que vive en tu casa no se le dice “mascota”, se le dice: familia.

El dinero sólo obtiene valor si lo compartes o lo inviertes en una buena causa.

No hay mayor poder de atracción hacia otra persona que cuando eres tú mismo.

No permitas que tu felicidad dependa de nadie.

No trabajes en caerle bien a las personas, trabaja en caerte bien a ti mismo.

¿Tienes más? Enviamelos al Email: thesweetwordss@gmail.com o Instagram @thesweetwords_l.a y haremos una segunda parte.

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